グッタリしてる日が続いてます

居眠りしてるマスクんデス。( ＝ω＝)ゝ
休みの日でも、気が付くと居眠り。
朝はゆっくり寝てられる環境にもない。
熟睡で長時間・・・平均的な時間寝てられない。
必ず途中で起こされる。
環境を整えたい。
恐らく、今の環境になってから急速に回復力が落ちてる。
正確には回復し切れない状況に陥ってるかな？
朝からの騒音と言うか・・・騒がしいが故に寝てられない事が多い。
無理矢理寝ても、暫くするとまた騒がしくて起きる。
これを繰り返すから、当然回復なんか出来る訳もない。
省エネを越えて、必要外での会話をしないくらいに・・・極端に体力を使わないようにしてる。
だからか、精神的にも良くないから無表情が増えてるのは確かかな。
何とかしていものだね。(´ω｀)