糖尿病の教育入院の退院日に2種類の薬が出た。１つは以前から服用しているコレステロール対策のコレバイン錠（朝夕）、1つは血糖値を下げるジャディアンス錠（朝）である。
まじめに飲んでいたらシャディアンス錠が残り一つになった。明日は1カ月後の検診だからちょうどいいのだが予備がないというのは何か落ち着かない。コレバインは以前のものがたくさん残っている。
1カ月毎日食後の自転車こぎとストレッチをして食事節制も続けている。体重は退院時よりも減って71�圓鮴擇辰討い襦�ズボンが二足ウエストが緩くなった。
明日は検診で褒められるはずが、今日は門下生の新年会ランチ（ホテルバイキング）が入っている。宴会はパスするがランチならいいかなと返信してから、前日であることを思い出した。今さらやーめたとも言いにくいし、まあ一日くらい暴食しても数値は変わらんだろうと甘い言い訳を考えている。でもさすがに食べるものは選ぶかな。
日本国憲法第２章第九条を守ろう！
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