多重人格整頓と今後の対処方法メモ日記

１　今出ちゃってる感情全開頭の蓋開けっ放しのとき　→　大人しくしておく

よく思い出して数分

２　ひねくれた感情になってしまってるとき　→　人に嫌われるから！しっかりしろ！と正させて、真剣に！言葉をよく考えて、ゆっくり！話す。相手の様子を一生懸命うかがいながら、ゆっくり！話す。

疲れたけどまたがんばって、数分、ｗ

３　甘えたなとき　→　多分無害なので、そのままで

４　意地悪に人を騙そうと人を引きずるような人格のとき　→　気づくことができたらすぐ睡眠薬を飲んですぐに何も考えないように心がけながらさっさと寝る。

５　支離滅裂？なとき　→　気づくことができたら迷わずにベッドに横になってから寝る。


あれ、出るかもしれんーーー　っていうときは頭がザワザワして痺れるので、
それに気づいたら、何が出てくんのか分かんないので覚悟して色々気を付けること



また思い出したらメモしていこう、

ていうか思い出せたら分かってるのすごくない？めっちゃ疲れるけど
これよく嘘とか言われる人みたいな書き方らしいけど周りが見えなくなるほど困っているよ。
変わってる間盲目になります。
で、気づいて人格変わったらあれ？？？？？ってなってます。
うわああああん
今日とかもめっちゃよくわかんないことになってた。こわい
ほんと何してたらいいんだろう。
何かをやるとふぁってなってしまう。でそれがすごい強く続いてしまう。
で、おかしいなと思い始めてよくよく考えたり横になったりしていると、
人格が変わっていたことに気づく。で慌てる、で頑張らなきゃ（何を
と思って正常な判断に戻す努力をしていくだんだん(´;ω;｀)
人格が変わってる間やってることがおかしいから人と関わるの避けないと迷惑
で、今の自分はなんなのか謎。
正気になれるのは、今この私の部屋があって、家族がいる音がして、
猫がいてくれているおかげ。