水分摂取

水分摂取は大切だよね…(*´﹃｀*)

一日に約2リットルの水分は、
飲めてないかもしれない…(´・ω・｀)

意識して飲まないといけないなぁ〜(・_・;)



水分摂取「一気飲み」はNG？　
1日の適正量と飲み方のコツは？　
減量指導のスペシャリストが解説
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=54&from=diary&id=7687886