11/14(火)お勧め

さっきまで詰碁アプリをやってましたが、
居眠りミスクリックが続くので諦めました。
昨日の疲れが抜けてない？
「寝ても疲れが取れないのは糖の取り過ぎかも？」
うっさいわ(笑)
「飲んで疲れを取りませんか？」
「今注目のNMN如何ですか？」
こういうサプリをぐいぐい勧めてくるなぁ〜
疲れてるってバレてるのかな？
あ、骨ケアとか頼んだからか〜
骨密度簡単測定器で調べたら、D判定だったから
ヤバイ！って思って。
骨には自信があったから、油断してたんだよね。
１ヶ月頑張ると、C判定になります。
効果あるじゃん？
カルシウム食事でなるべくとって、骨ケア飲んで
運動週三回を１ヶ月。
シラス、小松菜、春菊、海藻でカルシウム取るの
お勧めです。
骨ケアが良いのか、食事と運動だけでも良いのか
判りませんけどね。