間食

間食は、200kcalが適量らしい…(*´﹃｀*)

食べ過ぎ注意だね…(´・ω・｀)



■間食の適量200kcalとはどのくらい？
おすすめの種類と量を解説
(クックパッドニュース - 10月25日 22:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=195&from=diary&id=7611451