腕立て伏せ

透くんが学校の基礎体力がＥ判定で凹んでました。
そりゃまだまだ体は小さいし、すばしっこさは悪くないけど要領が良くないのでこの手のテストで好成績を出すのはムリというもの。
もやしっ子というわけじゃないけど力強さに欠けるのは間違いなく、トレーニングをしていくことにしました。

とはいえ体の使い方が上手くないのでいきなり難しいことをやらせるのもムリだしそもそも効果的なトレーニングになりません。
何かを毎日続けることは嫌いではないのでルーティンに組み込みやすいよう腕立て伏せをすることにしました。
最初から何十回も目指すのはバカバカしいのでまずは１回。次は２回と徐々に回数を増やす王道の作戦です。

でも普通とちょっと違うのは毎日１回をするのを１週間、２回をするのを２週間にしてみました。
こうすると１年後には５０回！できるようになっているはずです。
この単純な話に透くんが乗っかってくれたので毎日腕立て伏せをやってます。今は３回の週。
１０年後に５００回できるようになるとは思いませんが、１年後の５０回ならなんだかできそうな気がしてくる不思議。僕も一緒にやることになりました。さぁて答え合わせは来年の今頃に日記で（途中で終わってなければ…）。