mixiユーザー(id:481327)
2023年09月30日07:29
25 view
#朝活音読_ラジオ英会話Lesson_音読英文法基本文型編Lesson #朝ウォーク #ラジオ英会話_Lesson120 #２冊目のノート終了 #音読英文法基本文型編_Lesson29 #中秋の名月
(6428)今朝の岡崎は、徐々に晴れてきました。
今日は、夕方以降雨が降りやすい天気になる予報です。
昨日は９月２９日金曜日。
２冊目のノートが終了しました。
◆00:00 ２５．４度【岡崎】
◆03:00 ２３．９度【岡崎】
◆03:40 短期予報解説資料 (2023年9月28日21時の実況データをもとに解説)
�．▲燹璽訐邁捨�付近には、500hPa5460m以下で-24℃以下の寒気を伴った寒冷渦があって東進。
この寒冷渦に対応する低気圧の前面から北海道付近にかけてのびるシア―ラインの影響で、北海道付近では、大気の状態が不安定となっており、北海道の日本海側では1 時間30 ミリ程度の降水を解析。
雷を多数検知。
��500hPa 5700〜5760m 付近の強風軸があって、トラフが北日本を通過し、日本の東に進んでいる。
トラフに対応する低気圧が襟裳岬の沖にあって東北東進。
低気圧から前線が東日本にのびている。
�Ｆ鄒晶�島では、フィリピンの東の低圧部周辺からの下層暖湿気が流入。華北付近に中心を持つ高気圧の縁辺からの北東風と低圧部周辺からの東風との収束により、沖縄近海では1 時間40 ミリ程度の降水を解析。
雷を多数検知。
◆04:00 起床
◇04:20-04:40 ラジオ英会話の音読 (前日のラジオ英会話Lesson119、各５０回
◇04:40-05:00 音読英文法基本文型編の音読 (前日の音読英文法基本文型編Lesson28、各５０回)
明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:12 明け方の空【東】
◆05:39 測定
**************************************
◆９月２９日朝 測定
()は前回測定(9/28)との比較
◆体重：88.1kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：28.9% (+0.7%)
◆体脂肪量：25.46kg (+0.53kg)
◆ＢＭＩ： 30.1 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1855 (-11)
◆骨格筋率：29.2% (-0.4%)
◆骨格筋量：25.73kg (-0.44kg)
◆体年齢：68 (+1)
**************************************
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:47-06:46 ５．２ｋｍウォーク
温度表示は２１度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た空。
◆06:00 快晴 ２２．２度【岡崎】
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆06:42 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：北 ２．５ｍ／ｓ（約４．９ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２１度
(3)現在天気(ww)： ww02
(4)視程：７５（25km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：１５．４度 (湿度：６５％ 気温：２２．３度)
(6)全雲量：０
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ： (m以上m未満)
(9)最下層の雲量： (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：下降後一定(３時間前：998.5hPa ２時間前：998.4hPa １時間前：998.4hPa)
(12)気圧変化量：ー０１(３時間前：998.5hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：９８４(998.4hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：なし
(15)上層雲形：なし
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】ラグビーW杯 日本代表 サモアに勝利 決勝トーナメントへ前進
https:/
◆07:00【日経朝刊】防衛力強化へ空港・港湾拡充 33施設、自衛隊利用を想定
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】その書類は難解だったが、意味はわかった。
https:/
米ダウ平均の終値は、前日比１１６ドル０７セント高の３３６６６ドル３４セントで、率にして０．３５％高です。
◇米ダウ平均株価終値（９月２８日）
◇欧州平均株価終値（９月２８日）
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:11 朝食
◆09:00 快晴 ２６．８度【岡崎】
昼前の空は、よく晴れていました。
◆09:08 昼前の空【東】
◆09:08 昼前の空【西】
◇10:10-10:55 ラジオ英会話 (ラジオ英会話Lesson120)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆エンディング
・ローザ： You know, this situation feels bit wired for me.
・ディビッド： Why is that, Roza?
・ローザ：だってリングをバースディプレゼントであげる？
・ディビッド： That depends on what kind of ring you get.
・大西：リングには色々な種類ありますからね、例えばテレビから出てくるやつとか。
この３３６ページのノートの２冊目が終わりました。
これで、今年度の半分まできました。
◇11:20-12:00 音読英文法_基本文型編_Lesson29
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比３６円２８銭安の３１８３６円２４銭で、率にして０．１１％安です。
◆12:00 快晴 ３０．８度【岡崎】
昼過ぎの空は、よく晴れていました。
◆12:43 昼過ぎの空【東】
◆12:43 昼過ぎの空【西】
ＭＨ。
◆15:00 快晴 ３１．７度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１４円９０銭安の３１８３８円３８銭で、率にして０．０５％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2022年9月29日09時の実況データをもとに解説)
�．▲燹璽訐邁捨�付近には、500hPa5460m 以下に-24℃以下の寒気を伴った寒冷渦があってほとんど停滞。
この寒冷渦に対応する低気圧がシベリアにあり、この低気圧から北海道付近にかけてのびる地上シアーラインの影響で、北海道地方では、オホーツク海側を中心に大気の状態が不安定となっており雷を検知。
��500hPa 5700〜5760m 付近のトラフに対応する低気圧が、最大風速45kt［GW］級を維持しながら 日本のはるか東を東北東進しているため、北日本太平洋側では波が高くなっている所がある。
�Ｆ鄒晶�島では、フィリピンの東の低圧部周辺からの下層暖湿気が流入。
黄海に中心を持つ高気圧の縁辺からの北東風と低圧部周辺からの東風との収束により、南西諸島では 海上を中心に雷を伴った非常に激しい雨を解析している。
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:45 夕方の空【東】
◆17:45 夕方の空【西】
◆18:00 快晴 ２６．４度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、中秋の名月が上ってきました。
◆18:07 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:07 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】インフルエンザ感染状況 ほぼ横ばいも 9都県で注意報レベル
https:/
◆19:00【日経夕刊】世界に金利上昇の波 米16年ぶり高水準/独仏は12年ぶり 欧州財政赤字に懸念
https:/
１９時５０分までビールとつまみ。
◆20:30 就寝
◆21:00 ２２．２度【岡崎】
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（９月：２５勝４敗 ２０２３年：２２６勝４６敗）
・ラーメンを食べない 〇（９月：２９勝０敗 ２０２３年：２７１勝１敗）
・ビールを飲まない ×（９月：１９勝１０敗 ２０２３年：１５５勝１１７敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（９月：２６勝３敗 ２０２３年：２３９勝３３敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（９月：２６勝３敗 ２０２３年：１６７勝１０５敗）
◇９月２８日から９月２９日にかけての欠食時間：１６時間５７分 (9/28 15:14⇒9/29 08:11)
◇９月２９日のウォーク：５．２ｋｍ（９月のウォーク：１３５．２ｋｍ ２０２３年のウォーク：１２６８．９ｋｍ）
◇９月２９日の英語音読時間：１時間１０分（９月の英語音読時間：４８時間００分 ２０２２年の英語音読時間：２５２時間３５分）
◆ムーブ：８０４カロリー（９月の通算：２１５７３カロリー・２０２３年の通算：２０６８０１カロリー）
◆エクササイズ：６７分（９月の通算：１７１３分・２０２３年の通算：１６６６６分）
◆スタンド時間：１９時間（９月の通算：５２８時間・２０２３年の通算：４９９６時間）
◆歩数：１４２８８歩（９月の通算：３７４２９９歩・２０２３年の通算：３５８１１０７歩）
◆距離：９．３７ｋｍ（９月の通算：２４５．４３ｋｍ・２０２３年の通算：２３８２．５５ｋｍ）
◆９月２９日の最高気温：３２．７度 最低気温：２１．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月２９日の地震情報
今日は、夕方以降雨が降りやすい天気になる予報です。
昨日は９月２９日金曜日。
２冊目のノートが終了しました。
◆00:00 ２５．４度【岡崎】
◆03:00 ２３．９度【岡崎】
◆03:40 短期予報解説資料 (2023年9月28日21時の実況データをもとに解説)
�．▲燹璽訐邁捨�付近には、500hPa5460m以下で-24℃以下の寒気を伴った寒冷渦があって東進。
この寒冷渦に対応する低気圧の前面から北海道付近にかけてのびるシア―ラインの影響で、北海道付近では、大気の状態が不安定となっており、北海道の日本海側では1 時間30 ミリ程度の降水を解析。
雷を多数検知。
��500hPa 5700〜5760m 付近の強風軸があって、トラフが北日本を通過し、日本の東に進んでいる。
トラフに対応する低気圧が襟裳岬の沖にあって東北東進。
低気圧から前線が東日本にのびている。
�Ｆ鄒晶�島では、フィリピンの東の低圧部周辺からの下層暖湿気が流入。華北付近に中心を持つ高気圧の縁辺からの北東風と低圧部周辺からの東風との収束により、沖縄近海では1 時間40 ミリ程度の降水を解析。
雷を多数検知。
◆04:00 起床
◇04:20-04:40 ラジオ英会話の音読 (前日のラジオ英会話Lesson119、各５０回
◇04:40-05:00 音読英文法基本文型編の音読 (前日の音読英文法基本文型編Lesson28、各５０回)
明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:12 明け方の空【東】
◆05:39 測定
**************************************
◆９月２９日朝 測定
()は前回測定(9/28)との比較
◆体重：88.1kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：28.9% (+0.7%)
◆体脂肪量：25.46kg (+0.53kg)
◆ＢＭＩ： 30.1 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1855 (-11)
◆骨格筋率：29.2% (-0.4%)
◆骨格筋量：25.73kg (-0.44kg)
◆体年齢：68 (+1)
**************************************
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:47-06:46 ５．２ｋｍウォーク
温度表示は２１度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た空。
◆06:00 快晴 ２２．２度【岡崎】
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆06:42 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：北 ２．５ｍ／ｓ（約４．９ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２１度
(3)現在天気(ww)： ww02
(4)視程：７５（25km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：１５．４度 (湿度：６５％ 気温：２２．３度)
(6)全雲量：０
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ： (m以上m未満)
(9)最下層の雲量： (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：下降後一定(３時間前：998.5hPa ２時間前：998.4hPa １時間前：998.4hPa)
(12)気圧変化量：ー０１(３時間前：998.5hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：９８４(998.4hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：なし
(15)上層雲形：なし
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】ラグビーW杯 日本代表 サモアに勝利 決勝トーナメントへ前進
https:/
◆07:00【日経朝刊】防衛力強化へ空港・港湾拡充 33施設、自衛隊利用を想定
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】その書類は難解だったが、意味はわかった。
https:/
米ダウ平均の終値は、前日比１１６ドル０７セント高の３３６６６ドル３４セントで、率にして０．３５％高です。
◇米ダウ平均株価終値（９月２８日）
◇欧州平均株価終値（９月２８日）
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:11 朝食
◆09:00 快晴 ２６．８度【岡崎】
昼前の空は、よく晴れていました。
◆09:08 昼前の空【東】
◆09:08 昼前の空【西】
◇10:10-10:55 ラジオ英会話 (ラジオ英会話Lesson120)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆エンディング
・ローザ： You know, this situation feels bit wired for me.
・ディビッド： Why is that, Roza?
・ローザ：だってリングをバースディプレゼントであげる？
・ディビッド： That depends on what kind of ring you get.
・大西：リングには色々な種類ありますからね、例えばテレビから出てくるやつとか。
この３３６ページのノートの２冊目が終わりました。
これで、今年度の半分まできました。
◇11:20-12:00 音読英文法_基本文型編_Lesson29
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比３６円２８銭安の３１８３６円２４銭で、率にして０．１１％安です。
◆12:00 快晴 ３０．８度【岡崎】
昼過ぎの空は、よく晴れていました。
◆12:43 昼過ぎの空【東】
◆12:43 昼過ぎの空【西】
ＭＨ。
◆15:00 快晴 ３１．７度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１４円９０銭安の３１８３８円３８銭で、率にして０．０５％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2022年9月29日09時の実況データをもとに解説)
�．▲燹璽訐邁捨�付近には、500hPa5460m 以下に-24℃以下の寒気を伴った寒冷渦があってほとんど停滞。
この寒冷渦に対応する低気圧がシベリアにあり、この低気圧から北海道付近にかけてのびる地上シアーラインの影響で、北海道地方では、オホーツク海側を中心に大気の状態が不安定となっており雷を検知。
��500hPa 5700〜5760m 付近のトラフに対応する低気圧が、最大風速45kt［GW］級を維持しながら 日本のはるか東を東北東進しているため、北日本太平洋側では波が高くなっている所がある。
�Ｆ鄒晶�島では、フィリピンの東の低圧部周辺からの下層暖湿気が流入。
黄海に中心を持つ高気圧の縁辺からの北東風と低圧部周辺からの東風との収束により、南西諸島では 海上を中心に雷を伴った非常に激しい雨を解析している。
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:45 夕方の空【東】
◆17:45 夕方の空【西】
◆18:00 快晴 ２６．４度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、中秋の名月が上ってきました。
◆18:07 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:07 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】インフルエンザ感染状況 ほぼ横ばいも 9都県で注意報レベル
https:/
◆19:00【日経夕刊】世界に金利上昇の波 米16年ぶり高水準/独仏は12年ぶり 欧州財政赤字に懸念
https:/
１９時５０分までビールとつまみ。
◆20:30 就寝
◆21:00 ２２．２度【岡崎】
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（９月：２５勝４敗 ２０２３年：２２６勝４６敗）
・ラーメンを食べない 〇（９月：２９勝０敗 ２０２３年：２７１勝１敗）
・ビールを飲まない ×（９月：１９勝１０敗 ２０２３年：１５５勝１１７敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（９月：２６勝３敗 ２０２３年：２３９勝３３敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（９月：２６勝３敗 ２０２３年：１６７勝１０５敗）
◇９月２８日から９月２９日にかけての欠食時間：１６時間５７分 (9/28 15:14⇒9/29 08:11)
◇９月２９日のウォーク：５．２ｋｍ（９月のウォーク：１３５．２ｋｍ ２０２３年のウォーク：１２６８．９ｋｍ）
◇９月２９日の英語音読時間：１時間１０分（９月の英語音読時間：４８時間００分 ２０２２年の英語音読時間：２５２時間３５分）
◆ムーブ：８０４カロリー（９月の通算：２１５７３カロリー・２０２３年の通算：２０６８０１カロリー）
◆エクササイズ：６７分（９月の通算：１７１３分・２０２３年の通算：１６６６６分）
◆スタンド時間：１９時間（９月の通算：５２８時間・２０２３年の通算：４９９６時間）
◆歩数：１４２８８歩（９月の通算：３７４２９９歩・２０２３年の通算：３５８１１０７歩）
◆距離：９．３７ｋｍ（９月の通算：２４５．４３ｋｍ・２０２３年の通算：２３８２．５５ｋｍ）
◆９月２９日の最高気温：３２．７度 最低気温：２１．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月２９日の地震情報
1
0
最近の日記
- #朝ウォーク #緊急地震速報 #今月２回目…
2024年06月04日04:46
- #朝ウォーク #新矢作川用水 #薄墨桜 #今…
2024年06月03日04:48
- #朝ウォーク #いまだ成らず読了 #朝活音…
2024年06月02日04:41
- #将棋叡王戦第４局 #今月２２回目の休肝日…
2024年06月01日05:04
- #朝ウォーク #今月２１回目の休肝日 #将…
2024年05月31日05:32
ログインしてコメントを確認・投稿する