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2023年09月10日07:28

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#音読英文法基本文型編_Lesson16_14_朝活音読　#朝ウォーク　#ニュースで学ぶ現代英語0907_アルツハイマー病の薬　#音読英文法基本文型編_Lesson17

(6409)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。

昨日は９月９日土曜日。
久しぶりに日がさしました。

◆00:00　２３．０度【岡崎】

◆03:00　２２．９度【岡崎】

◆03:30　起床

◆03:40　短期予報解説資料 (2023年9月8日21時の実況データをもとに解説)
　①台風第13 号は、東海道沖で8 日12UTC に熱帯低気圧化。
　　日本の東に中心を持つ高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気の流入により、東北地方や関東地方では対流雲が発達しており、猛烈な雨や非常に激しい雨を解析。
　　雷を多数検知。東北地方や関東地方では、土砂災害の危険度が非常に高くなっている。
　　千葉県、茨城県、福島県では、土砂災害警戒情報、竜巻注意情報を発表。
　　また、茨城県、福島県では記録的短時間大雨情報を発表。
　②東シナ海には、300hPa で-36℃以下の上層寒冷低気圧（UCL）があってほとんど停滞。

◇03:40-04:20　英会話フィーリングリッシュ (Lesson81～84)

◇04:30-04:50　音読英文法基本文型編の音読 (前日の音読英文法基本文型編Lesson16、各５０回)

◇04:50-05:10　音読英文法基本文型編の音読 (前週同曜日の音読英文法基本文型編Lesson14、各５０回)

明け方の空は、前日からの雨があがって、晴れてきました。
◆05:17　明け方の空【東】

◆05:17　明け方の空【西】

◆05:25　測定
**************************************
◆９月９日朝　測定
　　()は前回測定(9/8)との比較

◆体重：89.3kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：28.3% (+1.0%)
◆体脂肪量：25.27kg (+0.97kg)
◆ＢＭＩ： 30.5 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1878 (-4)
◆骨格筋率：29.5% (-0.6%)
◆骨格筋量：26.34kg (-0.45kg)
◆体年齢：68 (+1)

**************************************

日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:41-06:40　５．２ｋｍウォーク

温度表示は２２度でした。

日名橋から見た矢作川下流方向。

日名橋を渡り終えて、振り返って見た空。

◆06:00　晴れ　２２．５度【岡崎】

矢作川の向こうに見える岡崎市街地。

緑のトンネル。

矢作橋から見た矢作川上流方向。

◆06:36　雲の観測。
　◇東の空の雲

　◇西の空の雲

　◇南の空の雲

　◇北の空の雲

(1)風向と風速：北西　１．１ｍ／ｓ（約２．１ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２２度
(3)現在天気(ww)： (雲が減少)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ手前の山１２ｋｍ南側約８ｋｍ東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：２０．３度 (湿度：８３％　気温：２３．４度)
(6)全雲量：１
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (m以上m未満)
(9)最下層の雲量：なし (８分雲量)
(10)過去天気：雨
(11)気圧変化傾向：一定上昇(３時間前：1006.9hPa　２時間前：1007.0hPa　１時間前：1007.4hPa)
(12)気圧変化量：＋０６(３時間前：1006.9hPa　0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：０７５(1007.5hPa　1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：高積雲
(15)上層雲形：巻雲

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】関東・東北大気不安定千葉・茨城・福島土砂災害に厳重警戒
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230909/k10014189601000.html

◆07:00【日経朝刊】外国の経済的威圧に対応、年内に経済安保指針　中国念頭
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA09AR60Z00C23A8000000/

◆07:00【日経朝刊春秋】大人になると「夏の終わり」がいつなのか、線を引くのが難しくなる。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK0846C0Y3A900C2000000/

米ダウ平均の終値は、前日比７５ドル８６セント高の３４５７６ドル５９セントで、率にして０．２２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（９月８日）

◇欧州平均株価終値（９月８日）

朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:08　朝食

◆09:00　晴れ　２８．１度【岡崎】

◇11:10-11:55 ニュースで学ぶ現代英語の学習(9/7)
　JAPAN HEALTH MINISTRY PANEL APPROVES NEW ALZHEIMER'S DRUG／アルツハイマー病の新薬承認へ

◆12:00　晴れ　３０．２度【岡崎】

◇12:10-12:50　音読英文法_基本文型編_Lesson17
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）

昼過ぎの空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆14:25　昼過ぎの空【東】

◆14:25　昼過ぎの空【西】

◆15:00　晴れ　３２．４度【岡崎】

１５時３０分までビールとつまみ。

◆15:40　短期予報解説資料 (2022年9月9日09時の実況データをもとに解説)
　①日本の東に中心を持つ高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気の流入により、北日本の太平洋側を中心に所々で対流雲が発達しており、雷を検知。
　　北海道地方では激しい雨や強い雨を解析している。
　　また、東北地方や関東地方では、これまでの大雨により土砂災害の危険度が高くなっている所がある。
　②東シナ海には、300hPa で-36℃以下の上層寒冷低気圧（UCL）があってほとんど停滞。
　　寒冷渦周りでは雷を多数検知。
　　福岡の 9 日 9時の高層実況では、300hPa-33.3℃、500hPa で-9.1℃を観測するなど、平年より3～5℃程度低くなっている。

夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:46　夕方の空【東】

◆17:46　夕方の空【西】

◆18:00　快晴　２６．７度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】G20首脳会議開幕成果文書のとりまとめ難しい調整続くか
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230909/k10014189751000.html

◆19:00【日経夕刊】産後ケア、母子笑顔に　導入自治体50倍　サポート多彩、温泉で癒やしに専門家支援
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO74315430Z00C23A9MM0000/

◆20:00　就寝

◆21:00　２４．８度【岡崎】

◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（９月：７勝２敗　２０２３年：２０８勝４４敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（９月：９勝０敗　２０２３年：２５１勝１敗）
　　・ビールを飲まない　×（９月：５勝４敗　２０２３年：１４１勝１１１敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（９月：８勝１敗　２０２３年：２２１勝３１敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する　〇（９月：９勝０敗　２０２３年：１５０勝１０２敗）

◇９月８日から９月９日にかけての欠食時間：１８時間４６分 (9/8 13:22⇒9/9 08:08)
◇９月９日のウォーク：５．２ｋｍ（９月のウォーク：４１．６ｋｍ　２０２３年のウォーク：１１７５．３ｋｍ）
◇９月９日の英語音読時間：１時間１０分（９月の英語音読時間：１４時間３０分　２０２２年の英語音読時間：２１９時間０５分）

◆ムーブ：７１２カロリー（９月の通算：６６７４カロリー・２０２３年の通算：１９１９０５カロリー）
◆エクササイズ：６４分（９月の通算：５２５分・２０２３年の通算：１５４７８分）
◆スタンド時間：１６時間（９月の通算：１６３時間・２０２３年の通算：４６３１時間）
◆歩数：１２８４１歩（９月の通算：１１４７７８歩・２０２３年の通算：３３２１５８６歩）
◆距離：８．４９ｋｍ（９月の通算：７５．８３ｋｍ・２０２３年の通算：２２１１．９５ｋｍ）