HImaP&Σ わたなべまなぶ
2023/09/07 10:02
心の浮き沈みが一転してるわたなべまなぶです。
こんにちは、皆さん。
読者が居るのかはわかりませんが。
膵臓が悪かったらどうしようと不安に思ってたわたなべまなぶですが、下痢が治り、痛みも不調も気にならなくなったら。
ころりと一転してポジティブ幸せモードに今なってます。診断結果は出てませんが（笑）
わたなべまなぶは生き方はもう変わりません。わたなべまなぶってこういう人間ってのは皆さんも記事を読んでわかってもらえるはず。
わたなべまなぶはふと思ったのです。
メモの魔法で有名なあの社長さん。
あれはビジネスのアイデアのメモ魔法ですけど。
わたなべまなぶは自分自身を分析するメモ魔法。
皆さんも自分自身を隠し事せずにメモをしてみては？
心情を書く、思ってること書くって頭で考えてるだけより、ずっと具現化されて、メモしたあとには読み返さなくても、頭でだけ浮かべてるよりずっとはっきり明確化して次の自分自身の決定をしていけるんです。
わたなべまなぶは自分自身が癖でSNSで独り言のように日記を全公開してる。
だから、ネガティブな部分も曝け出してる。未知の領域と題したことにしたりね。
皆さん、自分自身が大好きですか？
まず自分自身だけでも好きになってほしい。
ネガティブな人が居るとします。
ネガティブだと他人の中には、あの人ネガティブだから関わりたくないとか、ネガティブで嫌だよね。陰気臭いとか。
他人の評価をまずは気にしないこと。気にしないってのはつまり自分自身が大好きなこと。
ネガティブな自分自身を否定しないこと、ネガティブな自分自身を受け入れてポジティブになること、自分自身を肯定して自分自身を大好きになること。
これだけしてれば、自分自身に合う人がきっと側に寄ってくる。
他人にさ。ネガティブで陰気臭いから関わらないで置こうとか言って避けられることを恐れない。嫌われることを恐れない。
自分自身が大好きでそのネガティブな自分自身をも全て受け入れてしまえばいい。
人ってその自分自身のネガティブに蓋をして自分自身のネガティブを否定してそれは自分自身じゃないと無意識的にしてしまうから、他人の評価を気になり、気にしては落ち込みさらにネガティブになり、さらに自分自身でそれさえも認めたくはないともっと辛くなる。
あの人はそんな評価してんだな。でも自分は自分自身が大好きだからいいやって
思える生き方になってほしい。
自分自身の悪い部分を認めず隠してないでさ。
ネガティブを日記に書いて、自分自身を曝け出して自分自身の悪い部分さえ表面化して照明を当てると返って嫌な自分自身が消えていく。
例えば、あいつはこういうやつだからムカツク、死ねばいい。殴りたいなど。
行動を起こす前に、押し殺してる感情や言動を吐き出しちゃいなよ。
案外スッキリする。愚痴もそういうもの。
愚痴ばかり言ってるやつら嫌われるとか他人評価なんて気にせずさ。吐き出してしまえばスッキリするのよ。そんな自分自身でさえ大好きになってほしい。
自分自身のネガティブを全て曝け出してしまう。
暴力を出す前に感情を日記に込めて吐き出してしまえよ。
そうするとさ。ふと冷静になったとき、自分自身の日記を読み返すことがあったとき。
結構、あららって思うのよ（笑）自分自身が自分自身を分析出来る。
そういう自分自身を大嫌いにならないこと。そして、ダメな自分自身に落ちないこと。
良い自分自身に方向転換していくこと。
メモの魔法。
わたなべまなぶはさ。今、体調良くなった。
そしたら検査結果出てないけど。
まずはここ数日のわたなべまなぶの日記を読み返した。
少しだけ笑った。めちゃくちゃ落ち込んで不安やがなって。
今は能天気にまた健康な状態？を謳歌してこの日記をしてる。
皆さんも、日記してますか？
いいもんですよ。
自分自身の七変化（笑）
この日記で言いたかったのは、自分自身の悪いところを隠さない。照明を当てるかのように自分自身を曝け出して見てみなよ。ってこと。
案外、恥ずかしいほどにネガティブな時の自分自身を垣間見てしまう（笑）
そして、皆さんに自分自身のことを大好きなやつに勝てるやつはいない。
自分自身が嫌いな人は他人の評価を気にしてしまうってこと。
自分自身が好きだから他人の意見で正しいと思ったらそれを取り込み、自分自身を修正すればいい。
自分自身が嫌いな部分を認めたくはないから、他人の評価や意見に反発し落ち込むのです。
大好きな自分自身なら指摘された部分治そうって思うだけ。大好きな自分自身なら指摘された悪い部分だって、それが自分なんだから仕方ないじゃん治せなないやって開き直る。
大嫌いな自分自身を大好きになるってそういうことなんだ。
自分自身のダメなところに目を背けてしまったら、塞いだらだめさ。
日記っていいよ。
そう思う今日この頃。
わたなべまなぶより
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