あれが食べたくなったときの覚書

無性に食べたくなるものの原因

甘いもの→疲労

辛いもの→ストレス

しょっぱいもの→ミネラル不足

すっぱいもの→胃が疲れている

アイス→水分不足

氷・コーヒー→鉄分不足

ジャンクフード→カリウム不足

炭酸飲料→カルシウム不足

炭水化物→たんぱく質不足