筋トレ＆頭の体操

今日の一句
｜、晴れ渡りどうだ夏だと白き雲

午前中に雑用を片付ける。
ヤマノミュージックサロン池袋の８月の「落語の一日」は、諸般の事情で無くなりました。
その代わり、七月より第一金曜日に開催日が決まりました。
７月７日（金）・８月休み・９月１日・１０月６日・１１月３日（祝日）・１２月１日　以上です。
☆１１月３日の第一部を「馬櫻実験劇場」開催予定です。

色々片付けて、フィットネスクラブへ　３６度３分で入館。
１２時４３分　血圧　１２３　６６　でマシーンルームへ。
ストレッチを４５分　器械を４５分　で上がる。
１４時３０分　血圧　１２９　７０　でプールゾーンへ。
ジャグジーに入り身体をほぐしてプールへ。
２５ｍ泳ぎ　７５ｍ歩くを６本　こなして再びジャグジーに入り上がる。
シャワールームで整えて、１５時５０分　血圧　１０９　６７　で退館。

整体へ電話して　１６時の予約が取れて「施療」して貰い帰宅。
遅い昼食をテレビを見ながら軽く取る。
オオタニ選手が１９号・２０号の連続ホームランでア・リーグのトップに立つ。
ジャッジ選手が故障者リストに入っていますので・・・ホームラン王を夢では無いですね。

終えて、夕飯までメールを三本書き上げる。
「俳句に関する事」「四の切り・辛口の感想」「葛飾北斎・読了文」
そして、マル秘の「連歌」もなんとか続いてます。
お陰様で「宿題三題噺」１５分に納まりそうです。