一日千歩

今日も雨…は降らずに曇りでちょっと涼しい1日。
多少の湿度はあってもこれくらいの気温ならいいね。
朝はちょっと気温が低めだったから、上着を羽織って。
自転車で走ってちょっと暑くなったけどちょうどいいくらいかな。

ということで今日も朝からちょっとおでかけ。
とはいってもいつもより全然運動量が少ない1日。
スマホの歩数計は1000歩もいっていない…
こんな日もあるんだなw

まぁ移動が自転車だから、この分が歩数に入らないのもわかるけど。
にしても1000歩いかないっていうのもなぁ…
また夜中に運動しなきゃいけないかな。
深夜の涼しい時間に歩いてみるのもアリかな。
今後のためにもちょっと考えていこう。

夜中に自転車で走るのもいいのかなー。
走るのが楽な自転車だったら長時間でも意味ないのかな…
いやちょっとでも負荷がかかる運動ならいいのか。

…どっちにしても、運動不足を解消すべく動いていかなくちゃあな。
といいつつ今日は寝ますw