m(ＵooＵ)m だ、だめだ。。もう足全体の神経の力が抜ける感じ。。ここでやはり気になるのが足腰の状態による胸から頭へのエネルギーの影響やねん。。

だって盤渓山とか登ったのは25日か。。
26日は急遽次の仕事の面談で少し歩いたが。。

散歩や登山した場合ってどこくらい影響でるのやろ。
ま、歳もあるけど、鳩尾部分からから息を押せない。。

となるとやはり、多少の腹筋も使うのか。
筋トレしてなんとかなるもんちゃう気がするしー

いや、でも、体は緩んでるな。。

太ももってかなり大事だね。。
そのうちエアロバイク再購入にして、適度に運動はしたいな。。

今日てっきり日曜日だと思い込んでた。。
昨日土曜日だと思い込んでた。。

実は金曜日だった。。(どんだけ未来感覚になってたねん)