バスケだった

昨日、3年ぶり位の。

ボールを投げれば肩は痛くなり、ジャンプすれば着地時に膝や腰が痛くなる。
全く疲れてしまった。

まあ、良い運動という程度で終われて良かった。
誰一人ケガ人も出なかった。