血糖値

昨日の診療所の診察で夕食のご飯を減らすよう指導があった。就寝前の血糖値がこのところずっと高いのでその対策である。朝の血糖値は正常なんだけど、夜が悪い。そこで昨日の夕食のご飯を茶碗の三分の一くらいにしたところ、なるほど就寝前の血糖値が正常に戻った。しばらくこれを続けてみよう。