長生きの秘訣　その5‼️

引きこもりは、最大の老化現象を招く事になる。

時間があれば、出来るだけ毎日外出して、外部の情報を取り込む事である。

これをやる事により、脳の老化を予防し、新たな情報を得て脳の活性化をする事である。

何時も掲載するが、自分の好みの異性に対して、様々な想像をしていくことでも、脳下垂体から分泌されるホルモンによって、若さを保つ事にも繋がり、生きて行く楽しさもある意味で感じ取っていける事になります。

常日頃見る事もなかった、新しい商品など見たり聞いたり触ってみて、感動を求めていく事で、新たな気分にもなって行きます。

高齢者になると、出不精になっていくものですが、自分からこぞって出かける様に心がけていく事が必要です

然し乍ら、インフルエンザやコロナウイルス第三波感染拡大の季節となってきているので、その点は、心して完全防御しての、行動をお願いします。