脱デジタル

昨日の夜にネットでこんな記事を読みました。

「対面」の価値を再評価、デジタル「解毒」に需要 #昭和98年

https://news.yahoo.co.jp/articles/f74423662294cf46c561766a9dea62869ea8dbb6

今の時代は子供からお年寄りまで
スマホを持っている人が多く、
時間があればスマホを触っている人も多いです。

街中でもながらスマホをしている人もよく見かけます。

現代人がスマホを使っている時間というのも、
人それぞれなのかもしれませんが、
５時間以上使用している・・・という人が
２５％以上いるのに驚きました。

少し前から脱スマホ・・・みたいな感じで
「デジタルデトックス（解毒）」という言葉を耳にしている人もいるのでは？

先日、脱デジタル、脱スマホ・・・というのを
旅行会社のツアーに密着みたいな感じで、
ニュースの特集を見たばかりです。

そこまでスマホ・・・って必要でしょうかね？

確かに使うと便利なのかもしれないですが、
スマホを手放さない人が多いこと・・・

僕の場合はパソコンで作業しているから
脱デジタル・・・というのはできないですが、
外に出る時はスマホを持っては出るものの
スマホをほとんど触りません・・・というか、
目を休ます時間が欲しいから見ないだけなのですけど＾＾；

スマホ依存・・・という言葉もあるように、
何でもスマホで出来るから手放さないのかもしれないです。

スマホ依存に限らず、物に依存する人や
アルコール依存、ギャンブル依存なども
手軽に触れる、簡単に飲める、簡単に行ける・・・
などなど、気づかぬうちにハマっていき、
依存しているのに気づかぬうちに
依存症までいってしまうんですよね。

そうなる前に自分で抑制、制御することが
依存症防止になるのかも・・・

時間があればスマホを触ってしまう人は
１時間我慢する・・・３時間触らないようにする・・・
触っても必要なこと以外は使わわないようにする・・・
などといったように
触らない時間を少しずつ増やすことによって
我慢できるようになると思います。

時間の使い方は人それぞれですけど、
スマホをダラダラと動画を見たりするよりは、
ちょっと触らない時間を作って
自分の時間にする方が有意義な時間の使い方ができるかと・・・

まぁ、僕は自分の時間ができると
本（漫画がほとんどですが＾＾；）を読むので、
人にとっては無駄な時間にも思えるので、
強く言えないんですけど、
ダラダラとスマホを使っている人は
使わない時間などを増やしていき、
時間の使い方を見直したほうがいいのかも・・・


おまけ
今日の晩御飯はおでんでした。

一昨日の残りです・・・というか、
おでんは２日目の方が美味しいので、
２日は食べれるように作ります。

・・・ってことで、今日の晩御飯は温めただけで
本当に何もしてないや＾＾；