#パワー音読のやり方を変えて　#ラジオ英会話３月号テキスト　#ＦＰ技能士３級に向けて第３週第１日_生命保険の契約手続き　#今月６回目の休肝日　#続き

◆21:00　８．５度【岡崎】








◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)


◆2100(UTC1200) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】


◆2100(UTC1200) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】


◆2100(UTC1200) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】


◆2100(UTC1200) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】


◆23:00　高層断面図(2023年2月13日午後9時時点)AXJP140


◆23:00　高層断面図(2023年2月13日午後9時時点)AXJP130


◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（２月：１１勝２敗　２０２３年：３６勝８敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（２月：１３勝０敗　２０２３年：５４勝０敗）
　　・ビールを飲まない　〇（２月：６勝７敗　２０２３年：２１勝２３敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（２月：１２勝１敗　２０２３年：４０勝４敗）
　　・自重トレをする　〇（２月：１２勝１敗　２０２３年：３９勝５敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する　〇（２月：３勝１０敗　２０２３年：１８勝２６敗）

◇２月１２日から２月１３日にかけての欠食時間：１７時間０７分 (2/12 15:30⇒2/13 08:37)
◇２月１３日のウォーク：５．１ｋｍ（２月のウォーク：６３．１ｋｍ　２０２３年のウォーク：２２４．９ｋｍ）
◇２月１３日の英語音読時間：１時間２０分（２月の英語音読時間：３時間２０分　２０２２年の英語音読時間：１９時間００分）

◆ムーブ：８２３カロリー（２月の通算：１０３９８カロリー・２０２３年の通算：３６３４０カロリー）
◆エクササイズ：６２分（２月の通算：７９６分・２０２３年の通算：２９９６分）
◆スタンド時間：１８時間（２月の通算：２３６時間・２０２３年の通算：７９９時間）
◆歩数：１３３３３歩（２月の通算：１７９９２１歩・２０２３年の通算：６２７９７１歩）
◆距離：８．９４ｋｍ（２月の通算：１２１．４６ｋｍ・２０２３年の通算：４２８．９３ｋｍ）


◆２月１３日の最高気温：１２．２度　最低気温：６．４度　雨量：６．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】