今はこっちに行く必要は無いな。

No.1252
毎週聴いている某ラジオ番組の中で、
投稿者の方がストレス発散法を公表していました。
その日腹立った事をノートに書き殴る、というもの。
誰にも言えない事も含め、
書き続けている内に気持ちがスッキリする、という。

私も過去に何度か実行した事がありますが、
この方法は結構効果的で、些細な嫌な事は即吹き飛びます。
ただ、あまり溜め込み過ぎるのも身体に悪いので、
程良く上記のストレス発散をしながら、
後は趣味の時間に充てれば良いのです。

誰かに愚痴を聞いて貰っているのと同じ効果なのかな、と。

2023/02/02 MARL