久しぶりの

心療内科へ(^ー^)

心が弱っているわけではなく、年齢的に時々寝付きが悪くなる時期があり、睡眠がきちんと取れていないと、思考がマイナスになったり、落ち込みやすくなったり、つかれやすくなったり、良いことはなにもないので

早め早めに受診しています


シングルの方は、男女問わず、心療内科受診されてる方多いのですが、私は良いことだと思っています。

心の不調は、放置しておくと気づいた時にはかなり辛い状態になることが多く、周りにもたくさんいらっしゃいます。

自分にあった、クリニック、医師を見つけて→なかなか難しいのですが、今はたくさん選択肢もあるので(^ー^)


私が通うクリニックの先生は、離婚前からのお付き合いですが。。

離婚前の辛い時期、乗り越えられたのは、昔からの友人と、この先生のお陰もあり、、


不眠以外でも、世間話のような感じでお話を聞いてくださり、とても感謝しています


年齢を重ねたり、仕事していたり、生活をしていると、少し不調を感じるときもあると思います。無理はしない。自分を大切にしましょう(^ー^)って思います。


人気のクリニックで予約しましたが。。まだあと7人(^ー^)

一時間は待つかな。。

待ち時間は大好きな小説タイム