新年ですね

普通は今年もよろしくとか挨拶するんですが、よろしくレベルでお付き合いのある方ってほとんどいらっしゃらないのでとりあえず生存していることだけ心に留め置いていただければ幸いであります。

昨年は何もない一年でございました。特別な娯楽もなければ病や事故もなく、それが平穏なので良かったと言うことでしょう。ただ、ウォーキングが山ハイキング系の物へと変わってきたのと、キッチン周りの整理整頓に力を入れ始めたと言うその2点があった感じですか。

一昨年は8キロの減量で体重を72キロ台キープということでそこからの4キロの減量を目指したわけですが、今75キロ代。3キロ増えた。食生活はさほど変えておらず、ウォーキング習慣も継続。特に10キロ超のウォーキングをするときは出かける前と後に体重を計って、10キロにつき500グラムの減量を確認しておりました。ところが昨年はそれが無い。いくら歩いても変わらん。たまに増えている。

何ぞな！？と思ったら先日もつぶやいた通り、特にふくらはぎや太ももと言った部位の筋肉が明らかにもっこりついている。筋肉が3キロ増えたのかと。ならば仕方がない。基礎代謝が増えれば体重も増えづらくなると解釈して都合のいい方に考えよう。

また、山ハイキング系と書いたけど、山登りではないです。Gパンにスニーカーで有酸素運動になる程度のハイキング。身延山や筑波山のような山頂付近までロープウェイやケーブルカーで行って、その付近を散策するという方向性ですね。そんなの甘い！と言われても、山登りはあまり好きではないので甘くても何でもいいです。負荷のかかるウォーキングをすることが目的なのでそれ以上の本格スポーツのモチベはないです。

じゃぁ今年はもっとこうしたい！って向上心があるといいんでしょうが、自分は昔から目標を持ってしまうとそれを達成しなければと言うプレッシャーの方がモチベーションよりも大きくなって別に達成しなくても罰金があるわけでもないしと最初から目標を破棄するタイプですので、目標ではなく計画にとどめます。とりあえず今は最長13キロの歩きですが一日20キロ以上歩くような感じに持っていこうかと。

マラソンの人は40キロ以上走っているんだぞ軟弱な！

そういう煽りはスルーです。モチベを保てる範囲で無理なく運動しましょう。それでもわからん人間には、一日1000キロの下道を車運転してくださいと返します。高速道路だと？軟弱な！

得手不得手の分野は人それぞれでしょう？

というわけで、長距離運転もおそらく再開。九州佐多岬まで下道走破したいです。そして船旅もしたいのでフェリーにも乗りたい。その辺の計画は現実として進めたい。同行者さん拒みません。
「一緒に乗って行って浜松でウナギ食うべ。」
「香川で讃岐うどん食って飛行機で帰るわ。」
「里帰りの旅費浮かせたいから乗せていけ。」
「志摩スペイン村のンゴちゃんコラボ行くぞ。」
何でもいいです。
ただし、基本、下道です。
車移動が楽しみの第一で目的地が二の次です。

そんな旅を、今年はしたい。