俺　vs　不眠症

メモ書きです。


んーと　前からすっごいショックなことがあると何日か寝つきがめっちゃ悪いこと
自体はあって、最近も途中覚醒は割とあって夜中の2時ぐらいにトイレに行きたく
なったり明け方4時前に目が覚めるってことはありました。

で、手持ちのお薬が
デエビゴ錠　5mg　ｘ6個
ベルソムラ　15mg　x1個

この２つはエリクサー扱いです。

で、どうしよっかなあと思って精神科か内科に行こうかと思ったんですけど
なんか初診の診察料で3000円ぐらいかかって薬を10日分ぐらいしか処方してもらえない
らしいんです。
実際に両方ある病院に行って「仕事の疲れがたまってて眠れないんですけど何科にいけばいいですか？」ってきいたら
「精神科です。事前予約が必要なので今日は診断できません」って言われました。

で、暫定の解決策として考えたのはこれです。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00B17F11O?th=1

これ4つを就寝1時間前に飲めば「いまのところ」解決しています。
注意点としてはマツキヨやぱぱすには糖衣錠は置いていません。しかも高い。
なので、ヨドバシとかamazonで注文した方がいいです。

とりあえずこれが暫定の解決策。残りはまた別に書きます。