ちょっと　痩せて来た

　　　朝御飯に、

　　　菓子パンを　食べるのを

　　　止めたら、



　　　ちょっと、

　　　ウエストが　

　　　細くなって　来ました。



　　　やっぱり、糖質は、

　　　採らない方が

　　　良いですね。





　　　１週間、

　　　甘い物を　食べずに、

　　　テストしたら、

　　　上手く　行きました。