食欲を抑えたい

先週末ぐらいからかな？
夜の冷え込みがあったりしたのと
日中と朝晩との気温差などもあり体調を崩し、
この３日ほど微熱が続いていて
ちょっと引きこもり気味になっています。

先週、本の整理などをして、
埃を吸ったのも原因かも・・・

まぁ、関節などもいたくないし
コロナではないとは思うのですが、
この症状が続くのであればどうするか考えます＾＾；

・・・で、普通、風邪を引いたりしたら
食欲がなくなる・・・なんていいますけど、
食欲だけはあるんですよね・・・＾＾；

まぁ、食べる元気があるのはいいことなのですが、
外に出て体を動かすことも減ってきたから
ウエスト回りがちょっと気になっています＾＾；

僕って運動などはあまりしないけれども、
なんだかんだと体を動かしているので、
体重は現状維持だったのですが、
１５年ほど前・・・に入院中に気づいたのですが、
動かずベッドの上にいたら体重が一気に増えたんですよね。

その後、普段の生活に戻したら体重も戻りましたが・・・

年齢的にも動かなきゃ太る体になってしまっているようで、
数キロ太ると戻すのに時間がかかるんですよね・・・

食べるのを控えればいいのですが、
食欲だけは抑えられず・・・
あと、お菓子もやめられません＾＾；

中年太りにはなりたくないよ〜


おまけ
今日の晩御飯はお好み焼きでした。

最近、お好み焼きにマヨネーズを使っていたのですけど、
これも太る要因なので、今日からはソースだけにします＾＾；