【標準体重を維持したい！日記・其の九十四〜1日でリバウンド〜】

ストレスによる減量という、健康的でない減量が続いたここ2週間🗓

負荷をかけ続ける弊害が出なければ良いのですが…🫣

10月第3週…⚖



先週から1kg増

し、しかもです。私は週に1度で標準体重日記を書いてるのですが、体重自体は健康診断が近いこともあり、毎日同じ時間に量っておりまして。その前日の体重が、先週月曜日と同じく67.7kg⚖

やはり、健康的な減量でないと、弊害がでますね…🥲