まだ痛い

先日腰をやってしまったがまだ痛い。
腰の左側が痛いんだけど前に曲げる時は痛くないが
立ち上がったりする時に腰が反るような動きになると
動き出しに痛くなりしばらく痛い。
筋肉？スジ？が伸び切ってしまえば痛みはなくなるけど
腰なので絶えず何かしら力が入ってしまうので
ずーっと痛くてしょうがない。
けれど不思議なのは今までは右側が痛かったのが無くなったこと。
何か関係あるのかしら？
右側の腰痛の今までの蓄積が左側に出たのかしら？