サプリメントもいいけど。。。

夏も終わりに近付いてきましたねー☆

今日の仙台は風もありかなり涼しいです(^ー^)

いつものことですが、、夏には知らず知らず日焼けをしていて、、気づくと地黒の私はさらに黒くなっていて
、、、お肌もカサカサ。。たるみ。。で、5歳くらい老け込みます

お肌によさげなサプリメントを見ても、、お高い


なので、私は
ダメダメになると　頼る食べ物が(^ー^)


アボカドです☆


アボカドにはビタミンEが豊富に含まれているのと、体にいい、植物性油が含まれているので

一週間１日二分の一〜一個食べていると

少しづつ肌が回復してきます



コラーゲンやヒアルロン酸もいいと思いますが

アボカド、速効性がありお勧めです(^ー^)


女子の皆さん是非、試してみてください(^ー^)
話しは換わりますが

この壁掛けは

私の手作りです

白い壁、このようなダークな壁にも

飾りやすく

お部屋が爽やかになります(^ー^)

ではでは

素敵な土曜日をおすごしください☆