明晰夢

夢を見ていて、これは夢だなぁ〜って感じる時ってありませんか？

今日の明方、そんな見ていました。

夢の中では漫画家のゆうきまさみさんの漫画を
好きになったきっかけを思い出す・・・みたいな感じだったのですが、
不思議と冷静で夢の中なのにそれがわかった状態で
いろいろと思い出そうとしているんです。

夢の中で夢だと気づく夢のことを「明晰夢」というそうなのですが、
たま〜に（年に１、２回ぐらいですけど）見るので
ちょっと気になって調べてみました。

普通、夢を見ている時はレム睡眠の状態なので
自発的に筋肉を動かすことは出来ないのですが、
明晰夢の場合は眼球の筋肉が動かせるのが特徴みたいで、
起きた時に目がめちゃめちゃ痛いんです・・・

また、脳の前頭前皮質という部分が活発になっていて、
寝ているのに脳を使っている状態で
起きた時に体のダルさが半端ないんです・・・

今まで夢の中で夢を見ているのに気づいたなぁ〜
程度にしか思っていなかったのですけど、
「明晰夢」って言葉だけでなく、
ちゃんと研究している人などもいるのに驚きました。

この夢を見て目が覚めた時って
目が痛いし、体はダルいんですけど、
脳だけはハッキリしているので、
こういう仕組みなんだ〜ってわかったので
原因がはっきりしてよかったのです。

ただ・・・この夢を見た朝・・・って
その後、脳が目覚めているので、
すぐに眠れなく寝不足になるんですよね。
（眠れても、次に起きたらとんでもない時間に・・・ってことも＾＾；）

今日も５時頃から起きて
もう少し寝よう・・・と横になっていても寝れず、
夜が明けてきたのでそのまま起きて
「明晰夢」のことを調べて忘れないうちに日記にしちゃいました。
（アップしたのはいつもの時間ですけど・・・）

年に何度か目が覚めた時に、
眼球が痛く、体がダルく、脳がはっきりとしていることがあるのですが、
覚えてないだけで「明晰夢」を見ていたのかもしれないです。


おまけ
今日の晩御飯は天津飯でした。

冷凍庫も冷蔵庫も野菜室もかなり減ったので
掃除をしたかったのですけど、
今日は↑に書いたように寝不足で体調がイマイチだったので
出来ませんでした・・・

折角の掃除するチャンスだったのに・・・

明日、買い物にいくけど、
来週後半には梅雨入り・・・なんて天気予報でも言ってたので、
買い物を控えて今週末に冷蔵庫の掃除をしようかな。