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2022年05月10日05:10
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#ハナショウブ #ツイッターで多くのいいね #風景印 #奈良三条郵便局
(5922)今朝の奈良は、雲はありますが、晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
◆５月１０日の岡崎市の天気予報(5月9日17時時点)
◆５月１０日の奈良市の天気予報(5月9日17時時点)
◆５月１０日の天気分布予報(5月9日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆５月１０日から５月１６日までの名古屋市の週間天気予報(5月9日17時発表)
◆５月１０日から５月２１日までの名古屋市の２週間天気予報(5月9日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（５月９日放送分）
フランス マクロン大統領が再選
MACRON WINS, LE PEN CONCEDES DEFEAT
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（５月９日放送分）
But, I'll take these.
でも、僕はこれを買うよ。
◆英会話タイムトライアル キーフレーズ（５月９日放送分）
I love this town.
この町が大好きです。
◆英会話定番レシピ キーフレーズ（５月９日放送分）
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昨日は大相撲夏場所二日目、三役以上に２連勝がいなくなるという混戦となりました。
昨日は５月９日月曜日。
２か月ぶりの奈良市に来ました。
◆03:30 起床
◇03:40-04:20 英会話定番レシピ(Menu 13-16：Apr.25-28)
◇04:35-05:00 つぶやき英語 (May 07)
▽ギタリスト MIYAVI登場!メタバース最前線
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朝は、曇っていました。
◆05:04 朝の空【東】
◆05:04 朝の空【西】
◆05:20 測定
**************************************
◆５月９日朝 測定
()は前回測定(5/8)との比較
◆体重：89.5kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：29.3% (±0.0%)
◆体脂肪量：26.22kg (±0.00kg)
◆ＢＭＩ： 30.6 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1874 (±0.0)
◆骨格筋率 28.9% (-0.1%)
◆骨格筋量：25.87kg (-0.09kg)
◆体年齢：68 (±0)
**************************************
◆05:35-05:45 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ウォーク。
◆05:55-06:53 ５．３ｋｍウォーク
◆06:00 曇り １２．８度【岡崎】
温度表示は１３度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の土手に咲いていたハナショウブ。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】東京 東村山市で住宅火災 男女4人死亡
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◆07:00【日経朝刊】（朝刊休刊日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:00 朝食
ツイッターで、こんなに多くの『いいね』をいただいたのは初めてです。
やはり、大西先生がリツイートしてくれたのが、大きかったです。
岡崎駅から、ＪＲ東海道本線の各駅停車の岐阜行きに乗車。
◆10:00-10:10 岡崎⇒三河安城
岡崎〜三河安城駅間の停車駅。
三河安城駅に到着。
三河安城駅から、新幹線こだま号に乗車。
◆10:25-11:34 三河安城⇒京都（こだま７０７号４号車１３番Ｅ席）
三河安城〜京都駅間の停車駅。
◇10:35-10:50 ラジオ英会話 (5/9) (0°15')
◆オープニング
大西：今年度のテーマは日本語を経由しない表現を増やすこと。
先月に引き続き、基本動詞のイメージを掴んで、言いたいことを直接英語で表現できるよう練習していきます。
クリス：Do like my colorful socks?
ローザ：I do, they're perfectly cordinate without outfit.
◆エンディング
大西：Do you ever go to a restaurant without a resevation?
クリス：Usually I make a call resevation because I have experience been turned away a restaurant full that's enbarassing on a date.
ローザ：I never need resevation because I'm so beautiful.
◇11:00-11:15 ニュースで学ぶ現代英語 (5/9) (0°15')
彦根市付近の昼の空は、曇っていました。
◆11:17 昼の空＠彦根【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比５９３円２６銭安の２６４１０円３０銭で、率にして２．２０％安です。
京都駅に到着。
◆12:00 曇り １８．２度【岡崎】 １５．５度【京都】
京都駅から、ＪＲ奈良線の快速の奈良行きに乗車。
◆12:03-12:48 京都⇒奈良
京都〜奈良駅間の停車駅。
奈良駅に到着。
奈良駅前からウォーク開始。
◆13:09-14:04(36) １．２ｋｍウォーク
奈良三条郵便局。
ポスト型の奈良三条郵便局のフォルムカードを入手。
奈良三条郵便局の風景印。
奈良東向商店街にあった『上海楼』で昼食。
酢豚ランチをいただきました。
◆13:48 昼食
雨が本降りになってきたので、奈良東向商店街にあったカフェで休憩。
◇14:10-14:50 音読＊１セット（ラジオ英会話：5/9-5/12）(0°40')
◇14:50-15:30 音読＊１セット（ラジオ英会話：5/16-5/19）(0°40')
日経平均株価の終値は、前日比６８４円２２銭安の２６３１９円３４銭で、率にして２．５３％安です。
１７時まで、ビールとつまみ。
奈良市の夕の空は、雨が降ったり止んだりでした。
◆17:05 夕の空＠奈良【南】
◆18:00 雨／曇り １３．１度【岡崎】 １３．０度【奈良】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】プーチン大統領 演説で侵攻正当化も「戦争状態」は言及せず
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◆19:00【日経夕刊】
◆19:30 クローズアップ現代
激闘の東部戦線 ウクライナ“見えない戦場”の実態
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◆20:30-20:45 きょうの健康
最新版!女性のがん対策 「子宮頸がん これで予防と早期発見」
https:/
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（５月：７勝２敗 ２０２２年：７９勝５０敗）
・ラーメンを食べない 〇（５月：９勝０敗 ２０２２年：１２５勝４敗）
・ビールを飲まない ×（５月：３勝６敗 ２０２２年：５９勝７０敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（５月：９勝０敗 ２０２２年：８４勝４５敗）
・自重トレをする 〇（５月：９勝０敗 ２０２２年：８６勝４３敗）
・英語の音読を１時間以上する 〇（５月：９勝０敗 ２０２２年：９１勝３８敗）
◇５月８日から５月９日にかけての欠食時間 １６時間３０分 (5/8 15:30⇒5/9 08:00)
◇５月９日のウォーク ６．５ｋｍ（５月のウォーク：４７．６ｋｍ ２０２２年のウォーク：５４１．１ｋｍ）
◇５月９日の英語音読時間：１時間２０分（５月の英語音読時間：１１時間４０分 ２０２２年の英語音読時間：１０８時間４０分）
◆ムーブ：９５５カロリー（５月の通算：８２３０カロリー・２０２２年の通算：１０４１２５カロリー）
◆エクササイズ：８２分（５月の通算：６０４分・２０２２年の通算：８４８４分）
◆スタンド時間：１７時間（５月の通算：１６３時間・２０２２年の通算：２２６３時間）
◆歩数：１７０４７歩（５月の通算：１４２０６１歩・２０２２年の通算：１８４０９９１歩）
◆距離：１１．２１ｋｍ（５月の通算：９２．９６ｋｍ・２０２２年の通算：１１５５．３３ｋｍ）
◆５月９日の最高気温：１８．９度 最低気温：１０．８度 雨量：１１．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月９日の最高気温：１７．１度 最低気温：１１．３度 雨量０．０：mm【京都】
◆天気気温の一日の変化【京都】
◆５月９日の最高気温：１６．５度 最低気温：１０．０度 雨量：１．０mm【奈良】
◆天気気温の一日の変化【奈良】
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
◆５月１０日の岡崎市の天気予報(5月9日17時時点)
◆５月１０日の奈良市の天気予報(5月9日17時時点)
◆５月１０日の天気分布予報(5月9日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆５月１０日から５月１６日までの名古屋市の週間天気予報(5月9日17時発表)
◆５月１０日から５月２１日までの名古屋市の２週間天気予報(5月9日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（５月９日放送分）
フランス マクロン大統領が再選
MACRON WINS, LE PEN CONCEDES DEFEAT
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◆ラジオ英会話 キーフレーズ（５月９日放送分）
But, I'll take these.
でも、僕はこれを買うよ。
◆英会話タイムトライアル キーフレーズ（５月９日放送分）
I love this town.
この町が大好きです。
◆英会話定番レシピ キーフレーズ（５月９日放送分）
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昨日は大相撲夏場所二日目、三役以上に２連勝がいなくなるという混戦となりました。
昨日は５月９日月曜日。
２か月ぶりの奈良市に来ました。
◆03:30 起床
◇03:40-04:20 英会話定番レシピ(Menu 13-16：Apr.25-28)
◇04:35-05:00 つぶやき英語 (May 07)
▽ギタリスト MIYAVI登場!メタバース最前線
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朝は、曇っていました。
◆05:04 朝の空【東】
◆05:04 朝の空【西】
◆05:20 測定
**************************************
◆５月９日朝 測定
()は前回測定(5/8)との比較
◆体重：89.5kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：29.3% (±0.0%)
◆体脂肪量：26.22kg (±0.00kg)
◆ＢＭＩ： 30.6 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1874 (±0.0)
◆骨格筋率 28.9% (-0.1%)
◆骨格筋量：25.87kg (-0.09kg)
◆体年齢：68 (±0)
**************************************
◆05:35-05:45 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ウォーク。
◆05:55-06:53 ５．３ｋｍウォーク
◆06:00 曇り １２．８度【岡崎】
温度表示は１３度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の土手に咲いていたハナショウブ。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】東京 東村山市で住宅火災 男女4人死亡
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◆07:00【日経朝刊】（朝刊休刊日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:00 朝食
ツイッターで、こんなに多くの『いいね』をいただいたのは初めてです。
やはり、大西先生がリツイートしてくれたのが、大きかったです。
岡崎駅から、ＪＲ東海道本線の各駅停車の岐阜行きに乗車。
◆10:00-10:10 岡崎⇒三河安城
岡崎〜三河安城駅間の停車駅。
三河安城駅に到着。
三河安城駅から、新幹線こだま号に乗車。
◆10:25-11:34 三河安城⇒京都（こだま７０７号４号車１３番Ｅ席）
三河安城〜京都駅間の停車駅。
◇10:35-10:50 ラジオ英会話 (5/9) (0°15')
◆オープニング
大西：今年度のテーマは日本語を経由しない表現を増やすこと。
先月に引き続き、基本動詞のイメージを掴んで、言いたいことを直接英語で表現できるよう練習していきます。
クリス：Do like my colorful socks?
ローザ：I do, they're perfectly cordinate without outfit.
◆エンディング
大西：Do you ever go to a restaurant without a resevation?
クリス：Usually I make a call resevation because I have experience been turned away a restaurant full that's enbarassing on a date.
ローザ：I never need resevation because I'm so beautiful.
◇11:00-11:15 ニュースで学ぶ現代英語 (5/9) (0°15')
彦根市付近の昼の空は、曇っていました。
◆11:17 昼の空＠彦根【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比５９３円２６銭安の２６４１０円３０銭で、率にして２．２０％安です。
京都駅に到着。
◆12:00 曇り １８．２度【岡崎】 １５．５度【京都】
京都駅から、ＪＲ奈良線の快速の奈良行きに乗車。
◆12:03-12:48 京都⇒奈良
京都〜奈良駅間の停車駅。
奈良駅に到着。
奈良駅前からウォーク開始。
◆13:09-14:04(36) １．２ｋｍウォーク
奈良三条郵便局。
ポスト型の奈良三条郵便局のフォルムカードを入手。
奈良三条郵便局の風景印。
奈良東向商店街にあった『上海楼』で昼食。
酢豚ランチをいただきました。
◆13:48 昼食
雨が本降りになってきたので、奈良東向商店街にあったカフェで休憩。
◇14:10-14:50 音読＊１セット（ラジオ英会話：5/9-5/12）(0°40')
◇14:50-15:30 音読＊１セット（ラジオ英会話：5/16-5/19）(0°40')
日経平均株価の終値は、前日比６８４円２２銭安の２６３１９円３４銭で、率にして２．５３％安です。
１７時まで、ビールとつまみ。
奈良市の夕の空は、雨が降ったり止んだりでした。
◆17:05 夕の空＠奈良【南】
◆18:00 雨／曇り １３．１度【岡崎】 １３．０度【奈良】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】プーチン大統領 演説で侵攻正当化も「戦争状態」は言及せず
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◆19:00【日経夕刊】
◆19:30 クローズアップ現代
激闘の東部戦線 ウクライナ“見えない戦場”の実態
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◆20:30-20:45 きょうの健康
最新版!女性のがん対策 「子宮頸がん これで予防と早期発見」
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（５月：７勝２敗 ２０２２年：７９勝５０敗）
・ラーメンを食べない 〇（５月：９勝０敗 ２０２２年：１２５勝４敗）
・ビールを飲まない ×（５月：３勝６敗 ２０２２年：５９勝７０敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（５月：９勝０敗 ２０２２年：８４勝４５敗）
・自重トレをする 〇（５月：９勝０敗 ２０２２年：８６勝４３敗）
・英語の音読を１時間以上する 〇（５月：９勝０敗 ２０２２年：９１勝３８敗）
◇５月８日から５月９日にかけての欠食時間 １６時間３０分 (5/8 15:30⇒5/9 08:00)
◇５月９日のウォーク ６．５ｋｍ（５月のウォーク：４７．６ｋｍ ２０２２年のウォーク：５４１．１ｋｍ）
◇５月９日の英語音読時間：１時間２０分（５月の英語音読時間：１１時間４０分 ２０２２年の英語音読時間：１０８時間４０分）
◆ムーブ：９５５カロリー（５月の通算：８２３０カロリー・２０２２年の通算：１０４１２５カロリー）
◆エクササイズ：８２分（５月の通算：６０４分・２０２２年の通算：８４８４分）
◆スタンド時間：１７時間（５月の通算：１６３時間・２０２２年の通算：２２６３時間）
◆歩数：１７０４７歩（５月の通算：１４２０６１歩・２０２２年の通算：１８４０９９１歩）
◆距離：１１．２１ｋｍ（５月の通算：９２．９６ｋｍ・２０２２年の通算：１１５５．３３ｋｍ）
◆５月９日の最高気温：１８．９度 最低気温：１０．８度 雨量：１１．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月９日の最高気温：１７．１度 最低気温：１１．３度 雨量０．０：mm【京都】
◆天気気温の一日の変化【京都】
◆５月９日の最高気温：１６．５度 最低気温：１０．０度 雨量：１．０mm【奈良】
◆天気気温の一日の変化【奈良】
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