ヨガ

やはりヨガは楽しい。笑

この間までちょっとサボり気味だったけど、
サボった分だけ調子が悪くなる様な気がする。

前に聞いた話で、やる気を出すには身体を先に動かすと気持ちがついてくるって言うのを聞いて本当その通りだと最近痛感する。

ヨガやってると余計な事考えずに集中して体と心に向き合える時間とスローペースでしっかり身体を動かして運動出来るし、気持ちにも余裕が持てるから最近は自分のライフスタイルにあった運動だなぁと感じる。

もっと早くやってたら良かったと思う。

変なポーズも楽しいし。笑

ジョギングとかも一時期ハマって凄い好きだったけど、部屋でマット引いてすぐ出来るのも時間ない私からすると魅力。

ホットヨガも、家ヨガも楽しい。

なんてこった。