【標準体重を維持したい！其の六十七〜散歩の割には〜】

ここ最近、週末には息子くんに付き合って、日に1万歩強の散歩をしている私。何もしないよりは、減量に影響があるかなと、期待していたのですが…🤔

3月第3週…⚖



む〜、先週から200g減。でも、正直、散歩の影響はあまり無さそうですね🥲

継続は力なりで、まだまだ続けていけば、代謝は上がっていくと思うのですが…正直、筋肉痛のが先にきそうな40代ど真ん中です