運動、食事、医薬品。

■ダイエットに近道なし＝成功首位は「運動」
(時事通信社 - 02月07日 15:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=4&from=diary&id=6841914

>「どの方法も「成功しなかった」が「成功した」を上回った」

うむ。正直だ。この記事は好感が持てる。ただのヨイショ記事なら、ここを隠すところだ。

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・昨日の食事。
朝：ワッフル風クッキー。
昼：蒟蒻ゼリー。
夜：赤魚の煮つけ。