悪玉コレステロール。

年末に受けた健康診断の結果を見た。
すると悪玉コレステロールとか中性脂肪の値がヤバいことになっていた。　　
しかし病院にまた行くと言っても新宿なんか行きたくない。
結果を持って近所のクリニックに行くと言う手もある。
ただとりあえず肉を控えることにしました。
運動は今年度は月曜は新秋津〜所沢、木曜は南浦和〜浦和と歩いている。
日曜も浦和WINS〜南浦和駅まで歩いたり、
かなり運動を増やしているのだ。
来年度はどこの教室に行くかわからないけど、
所沢なら新秋津〜所沢が歩けるから、
ここが持ち上がるといいかも知れない。
以上。