湯たんぽと電気あんかと電気毛布

湯たんぽは寝る前に枕のそばと足元に２個、入れておくと、布団いっぱいに 暖かさが広がっていきます。トドメに電気毛布を使用します。
就寝中に暖房を付けてはいないです。
私が住んでいる地域は。
暖かく、とにかく暖かくしてくださいね。

■寒い冬、理想的な睡眠環境のポイントは？　パナソニック 睡眠改善インストラクターが伝授
(ウートピ - 01月11日 21:01)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=184&from=diary&id=6809315