グルテンフリー〜ノバク・ジョコビッチを世界の頂点に立たせた

　名古屋の民放各局が喫茶店もモーニング競争を煽っていますが・・・
モーニングルーティーンで、喫茶店のモーニングでトーストを食べるのはよくないってことだ。

とんでもねぇな！！

グルテンフリーに関しては、かかりつけ医に聞いていたたければ幸いと存じます。

やってはいけない朝の習慣を5つ紹介します。
https://www.youtube.com/watch?v=CqtsuK3cLQs

1.目覚ましのスヌース機能

2.SNSのチェック
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　その「もの忘れ」はスマホ認知症だった―１０万人の脳を診断した脳神経外科医が教える
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3.糖質たっぷりの朝ごはん
パン(ジャムを付けたパン）

　タイトルの内容はこの書籍に紹介されています。
　 関連書籍:
　パンと牛乳は今すぐやめなさい! (3週間で体が生まれ変わる)
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4.朝風呂はよくないシャワーなら可

5.激しい運動

老ける朝ごはん３選と若さを保つ朝ごはん３選を紹介します。
https://www.youtube.com/watch?v=n86deNBm_FU