結果報告

【今月の報告】
ノルマ400km、目標465kmに対し
歩行距離467.84km
歩数678,023歩
１日平均15.09km

2ヶ月振りにノルマ、目標共に達成！
背中の痛みと上手く付き合いながら、まずは1週間100kmをきちんとクリアして、29日からの3日間で追い込み。先月は悔しい結果だったので、見事リベンジ出来ました

そして2枚目からは今年の最終結果です。
2月14日にアプリをインストールして、今日で321日。ここまで3943.95km達成です。惜しくも4000kmには達さなかったけど、それでも本当によく頑張りました。
1日5km(7000歩)を最低目標に設定し、春の嵐だった3月21日の翌日から285日連続で目標達成継続してます。

我ながら、本当によく頑張ったと思います。食生活も朝はサラダとレトルト、昼はサラダとパン1個、夜は鍋という生活を1年ずっと続けてきて、9月の健康診断の後からは平日夜は〆を食べずに脱炭水化物を継続。
健康診断の時点で20kgのダイエット成功したけど、今は更に10kg近く絞りました。
改めて今年一年、本当にお疲れ様でした。
来年は更に高い目標掲げているので、引き続き頑張ります
目標体重まであと約2kg以下まできてるから、あとちょっと。
まずは明日、いきなり爆発するつもりなので、今から寝ます。
では良いお年を。