１〜５日落ち穂（自立支援更新、火焔太鼓・他

　　　＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞






　１日。中途覚醒せず。6:20頃に起き、6:29まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は４時間ちょっと。夢は少し見たけどメモ出来ず。　メチャクチャメチャ強い絶望感と脱力感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじが痛ダルい。

　朝は雨で、14℃と暖かい。深夜には8℃まで下がったらしいけど。９時ころ雨はやみ、10時前には晴れた。　昨夜はマシだったのに、今朝は寝不足もありメンタル低下、死にたい。昨夜の落語でセロトニンを使いすぎたか。

　12月になってしまった。ひたすら自分の人生に嫌悪感がある。消えたい。

　スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。


　11:03ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　11:25ころ出発。近い方の小図書館に行く。新聞読み。

　地元の市の感染者は前日から増えず3248人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず重複分1人減って1104人に。地元の市は6日連続で増えず。


　退出、12:43ころ。銀行ＡＴＭで、一週間分の生活費と家賃と貯金と年末費用を下ろす。

　市役所に行き、自立支援医療の更新手続きをする。待ち時間に、臨床心理士からの課題・陳述書の音読を済ます。ついでに針メン交通費の申請書類を提出。収入申告と内科受診予定も確認したけど、不要とのこと。北野さんは不在で、代理の人だったけど。

　終了、14:20ころ。

　ドンキで買い物。白菜が安かったので、週末は鍋にしよう。信金で家賃と貯金分を預ける。業務スーパーに寄り、鍋だね購入。　帰宅15:45頃。暖かい。コート無しで十分大丈夫。

　自宅で日記書き。


　18:30ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　「ガッテン！」を観る。「カミソリ」特集。


　最高気温18℃と暖かかった。秋が戻ってきた。　メンタルはやや低調。昨日セロトニンを使いすぎたか。

　朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトソース、豚肉とタアサイ炒め玉子とじ、納豆、魚肉ソーセージ、２割引味付き牛焼き肉、ポテチ少し、３割引薩摩揚げと牛蒡のきんぴら、３割引ほうれん草の胡麻和え、３割引ポテサラ。デザートにシナノスイートリンゴ４分の１。麦茶。　0:30ころ就寝。





　２日。中途覚醒せず。6:20に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（卒業式のあった日。最終授業後も教室に残り、教師を別れを惜しむ同級生たちがいるが、そのグループには心理的に入れず。帰ろうとするが、スマッシュなどスポーツに興じるグループもいる。しばらく見ていたが、そのグループにも入れず、帰る。講堂？では何かの学会？がある。早めに行って席を取る。しかし、何度か出入りしているうちに、自分の場所や靴が分からなくなり、困り...）。　メチャクチャメチャ強い眠気と虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじが痛ダルい。

　朝は快晴で3℃とメチャ寒い。　一昨日の夜更かしがまだ祟っていて眠いせいか、メンタルもやや低調。押し潰されるようにしみたい。

　1:58ころ茨城で地震があったらしいけど、気付かず寝てました。ここでは震度２くらい？

　スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。


　10:21ころ業務スーパーで買い物。メチャンコ混んでいた。何故？

　すぐ戻って荷物を置いて、　10:42ころ出発。近い方の小図書館に行って、新聞読み。

　地元の市の感染者は前日から増えず3248人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1104人のまま。地元の市は7日連続で増えず。


　何度か寝落ちした。退出12:12ころ。　西友に寄って、帰宅12:33頃。

　自宅で読書や日記書き。


　臨床心理士からの課題・陳述書の音読。ゲンナリ。


　17:45ころから19:45くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　「日本人のおなまえっ」を観る。「同姓同名」特集２。


　最高気温13℃、室内にいても肌寒い日。　メンタルもやや低調、集中力低く、消えたい。

　朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、新米玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉と小松菜炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、15％引薩摩揚げ、３割引ほうれん草の胡麻和え、３割引南瓜サラダ。デザートにシナノスイートリンゴ４分の１。麦茶。　0:30ころ就寝。





　３日。2:45ころに地震で目が覚めた。ここでは震度１〜２くらい。二度寝して6:20に起き、6:26ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（学校の授業の実習？で、半導体を製造する工場実習している。露光したり削ったり組み立てたり、順番待ちしたり、ノートをコピーしたり、棟繋がりの教室に戻ろうとしたり。横にも動く工場エレベーターが故障で教室には戻れない。最後、アセンブリしフッ酸で洗って出荷しようとし...）。　メチャクチャメチャ強い虚脱感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじも痛ダルい。

　朝は晴れで2℃とメチャ寒い。　今朝も脳が痺れるようでしみたひ。やだやだ。。

　6:37ころ地震。ここでは震度２くらい、山梨東部の大月などで震度５弱、Ｍ4.9。未明の地震も大月が揺れたらしい。

　スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。


　9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。12分前に着いて1番だった。開館時には私だけ、貸し切り状態。ビックリ。その後、お客さん来たけれど。月曜と違って金曜はガラガラ。平均すれば良いのに。

　待ち時間に臨床心理士からの課題・陳述書の音読。ホトホト嫌になる。

　地元の市の感染者は前日から増えず3248人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1104人のまま。地元の市は8日連続で増えず。


　マンガは、雑誌を読んだ。居眠りはほとんどしなかったのに、コミックスを読む時間が取れなかった。読むスピードが落ちた？集中力が低いのか。


　退出17:30ころ。西友で買い物。　帰宅17:56頃。

　自宅で日記書き。


　18:45ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　「チコちゃんに叱られる」を観る。


　ＴＶで映画「ハリポ」をやっている。横目で観るけど、ツマラナイ。ＴＶか劇場で観たことあるハズだけど、全然覚えてない。あの球は何？


　最高気温14℃、肌寒い。　メンタルはやや低調。さほど眠くないのに集中力がない。

　朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、手羽元の味噌鍋、鍋汁で作ったうどん玉子入り、納豆、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、ポテチ数枚、３割引卯の花。デザートにシナノスイートリンゴ４分の１。麦茶。　0:50ころ就寝。





　４日。中途覚醒せず。6:08に起き、6:26くらいまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間15分くらい。夢は少し見た（仲間とドライブしている。海岸沿いの観光地で、炭焼き体験をやっているので行ってみる。以前は別の施設があった場所で...）。　メチャクチャメチャ強い虚脱感と焦燥感と絶望感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじが痛ダルい。

　朝は快晴で3℃とメチャ寒い。　今朝も脳が痺れるようで死にたい。

　スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。


　10:50ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　11:10ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。

　地元の市の感染者は前日から増えず3248人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1104人のまま。地元の市は9日連続で増えず。


　また居眠りしてしまい、13:26ころ退出。　ドンキで食品の買い物。帰宅14:25頃。

　自宅で読書や日記書き。

　臨床心理士からの課題・陳述書の音読。虚しい。


　18:25ころから20:45くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　「ブラタモリ」を観る。「富山」の回。お題は「富山の"富"はどう生まれた？」。


　「世界ふしぎ発見」を観る。「英国人が愛した日本」特集の回。


　「二月の勝者」を観る。本気で塾講師する黒木先生、格好良い。


　最高気温14℃と肌寒いけど日向は過ごせる。　メンタルはやや低調、集中力が低い。

　朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、新米白米ご飯、豚肉とタアサイ炒め玉子とじ、納豆、３割引めかぶ、２割引味付け牛焼き、魚肉ソーセージ、15％引厚揚げ焼き、３割引卯の花、３割引チキンのトマト煮、ポテチ数枚、３割引南瓜サラダ。デザートにシナノスイートリンゴ４分の１。麦茶。　0:30ころ就寝。





　５日。4:17ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:27ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（職場に戻って来てみたら、松岡さんが良かれと思って私についてアウティングしていた。激怒した私は必死に止めるが、悪気が無いのでまったく止まらない。最終手段でナイフを首に突きつけたらやっと止まった。でもそのときには皆に広まってしまっており、次々と喋るヤツが現れる。その度、ナイフを首に突きつけて止めて回るが、ほぼ手遅れで...）。　メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじも痛ダルい。

　朝は快晴で3℃とメチャ寒い。　今朝も超ダルく生きていたくない。。

　スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。


　9:44ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、テレビで将棋を少し観て、　10:39ころ出発。コンビニで役所書類の原紙コピー（40円）。近い方の小図書館に行き、新聞読み。

　地元の市の感染者は前日から増えず3248人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1104人のまま。地元の市は10日連続で増えず。


　12:13ころ退出。ドンキで食品を購入。　帰宅13:17頃。

　自宅で読書や日記書き。

　ＴＶで落語「火焔太鼓」橘家圓太郎、を聴く。故・志ん朝師匠の型らしい。って言うことは、父親・志ん生の型なのかしら。ストレート。私が何度も聴いた談志や志らくの型とはだいぶ違う。


　臨床心理士からの課題・陳述書の音読。虚しい。ホントに役に立つのか？これ。


　18:00ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　大河「青天を衝け」を観る。憲法が発布された明治22（1889）年夏、旧幕臣が企画する東京開始（家康入府）300年祭が開かれた。栄一は民部公使と再会。慈善事業の寄付集め慈善会は兼子の担当。
　栄一は様々な業界に関わり、女性育成の学校、病院、養育施設などにも関わっていた。
　次女のこと子も結婚、孫。くにの娘・文子は惇忠の息子と結婚、家を出る。栄一の嫡男篤二は後継者として期待されていた。しかし自覚に欠ける行動で姉に叱られる日々。
　翌明治23（1890）年、衆議院議員選挙と貴族院議員任命。栄一も貴族院議員に。遊び癖の抜けない篤二は、更正？のため熊本の寮制の学校に行かされる。
　慶喜の妻みかこは乳がん。東京に転地し徳川家達いえさと邸で死去。
　篤二が女を連れて大阪に逃げたとの報せ。学校は退学、謹慎。オレの責任だ、と篤二に会わない栄一。れいは篤二を血洗島に連れ帰り、畑仕事や藍仕事をさせられる。謹慎後、華族の娘・篤子と結婚。
　暴漢に襲撃される栄一。舶来品より質の劣る国産水道管を使いたい誰かの差し金か。
　日清戦争。栄一も財界を代表し、広島大本営を訪問。道中、慶喜の下に立ち寄る。慶喜の伝記を作りたいと願い出る栄一。拒否する慶喜。
　翌明治28（1895）年３月、日清戦争は日本の勝利。予算8000万円なのに戦費２億円。清国からの賠償金が頼り。日本の一等国入りを目指す伊藤。慶喜の東京帰還を願い出る栄一。２年後明治30（1897）年、慶喜が30年ぶりに東京帰還。

→　跡継ぎには恵まれなかったのね、栄一。


　「日本沈没」を観る。

→　日本沈没の発表後にも物流が維持される、なんてリアリティがないよねぇ。石油や食糧も輸入できなくなるでしょうし。皇室の行き先の描写が無いのも気になる。描いたらウヨから叱られるんだろーか？


　鬼滅の刃・遊郭編第１回を観る。初回60分拡大版。あちこちのシーンが増えて膨らませてあった。オリジナルの鬼もまた出てた。


　最高気温10℃と寒い。　メンタルは服薬している鬱の範囲内でまぁまぁ。しびたひが。

　朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、手羽元の味噌鍋、鍋汁で作ったうどん・玉子とじ、納豆、魚肉ソーセージ、２割引こてっちゃん、３割引菜の花の辛子和え、ポテチ数枚。デザートにシナノスイートリンゴ４分の１。麦茶。　0:30ころ就寝。