＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
２１日。中途覚醒せず。6:20に起き、6:27ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た記憶が無い。 メチャクチャメチャ強い無力感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじの痛ダルさもやや重め。ハイキングによる筋肉痛はだいぶ和らいだ。
朝は曇りで9℃と肌寒い。 今朝もメガだるく死にたい。。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:48ころ業務スーパーで買い物。欲しい物が２品品切れ、ツカン。
すぐ戻って荷物を置いて、テレビで将棋を少し観て、 10:52ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から増えず3246人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1105人のまま。地元の市は5日連続で増えず。
12:23ころ退出。ドンキで食品を購入。業務スーパーにもまた寄って、 帰宅13:25頃。 天気が悪くて今にも雨が降りそう。肌寒いし。
業務、朝は欠品だったものが片方入荷していたので購入。軍手が欲しくてワークマンに行こうか？と思ったけど、天気が悪くなってきたので取りやめ。火曜に行こう。同じ理由で腕時計の電池交換もしたかったけど、延期。水曜か金曜に行こう。
自宅で読書や日記書き。
ＴＶで落語「千両の富くじ」笑福亭学光（がっこ）を聴く。鶴光（つるこ）の一番弟子だげな。他の弟子は芸協らしいけど、この人は上方落語。
初めて聴くネタ。「千両みかん」と「富久」を足して２で割ったようなタイトルだけど、普通の人情噺だった。ストレート過ぎて、笑えず、感動もせず。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読。タルい。悲しい。
そうか、談志家元が亡くなられてから、もう10年なんだ。。。10年前は執行さんと一緒に外語祭に行っていて、執行さんのスマホでキウイのツイートを見て訃報を知ったのでした。懐かしい。
17:55ころから19:55くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
気付いたら雨が降っていた。いつから？
大河「青天を衝け」を観る。栄一らは三菱に対抗するため、東京風帆船会社を設立。岩崎弥太郎は大隈にあることないこと吹き込んでつぶしにかかり、開業前から風帆船会社は苦境に。栄一には自殺の噂まで流される。弥太郎は郵便蒸気船会社にまで手を伸ばす。
さらに、栄一の設立した養育院は財政難に苦しむ。東京府会は援助を拒否。
栄一の長女・うたが見合。元宇和島伊達藩の学者・穂積が相手。
その頃、北海道開拓利権が元薩摩の五代に安く売り渡されるとの噂が飛ぶ。困った井上馨ら、御前会議を開き、大隈を政府から追い出し、薩長閥がさらに固まる。世に言う明治14（1881）年の政変。悟ったような五代。
追い出された大隈は三菱の資金で政党を作る。困った政府は、資金を出すから船会社を作ってくれと栄一らに依頼。東京風帆船会社などが母体となり、共同運輸会社が設立。後の日本郵船。
春。うたが穂積と結婚。
コレラに罹患した千代。家族から隔離され、栄一に見送られながら明治15（1882）年、千代死去。惇忠が弔問。
→ 栄一が年を取らん。
ＴＶドラマ「日本沈没」を観る。現実に日本が沈没するとしたら。日本人を引き取る国なんかどこにも無いだろーなー。
鬼滅の刃・ＴＶ版無限列車編第６回を観る。煉獄さんカッコイイ。
敷布団、シーツの下に起毛の下敷きを今季初めて入れてみた。暖かく眠れますように。
最高気温15℃と、日差しもほとんど無い肌寒い日。 メンタルはやや低調くらい。悲しい。低気圧のせい？
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、手羽元のちゃんこ鍋、鍋汁で作ったうどん・玉子入り、納豆、魚肉ソーセージ、２割引豚トロネギ塩、３割引チキンのトマト煮込み、３割引ワカメとタコの酢の物、ポテチ少し。デザートにシナノゴールドリンゴ４分の１。麦茶。 0:30ころ就寝。
２２日。中途覚醒せず。6:20に起き、6:26ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は少し見た（ソウル？の町でうろうろする。室内プールの付帯施設でくつろいだり。でも、人気が無いのかレストランは閉鎖されていた。バスに乗ろうとするが、駅前まで行った方が分かり易い気もする。友人宅に泊るが、何か課題をしないと泊れない。商店街の３階に行き課題をこなす。料金は別の建屋で支払うシステムで、珍しいと思う。脇では麻雀をしている人もいた。私もやらないとイケナイのか？と思う。中国に懐柔されそうになっている人がいて...）。 メチャクチャメチャ強い脱力感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじも痛ダルい。ハイキング後の筋肉痛はほぼしなくなった。
朝は雨上がりの曇りで11℃と肌寒い。 今朝も超ダルく生きていたくない。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。開館待ち時間に臨床心理士の課題・陳述書の音読を済ます。人前でやるのは恥ずかしい。
開館８分前に着いて63番とメチャクチャ混んでいた。お天気悪いのに、と思ったら、どうも連休の谷間で仕事を休みにした親が、子どもも勝手に休みにさせて一緒に来ているみたい。子どもを学校休ませるなよ。休んだことがきっかけで落ちこぼれるなんて良くある話なのに。
おかげで、個室ブースは当然取れず。読みたい雑誌も他の人に取られて、何のために来たのか？危うく分からなくなるところ、でも午前中に戻ってきたので助かった。
地元の市の感染者は前日から増えず3246人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1105人のまま。地元の市は6日連続で増えず。
マンガは、雑誌と、「映像研には手を出すな！」６巻後半を読んだ。
雑誌「月刊ＭＯＥ」の「ゴールデンカムイ特集」を読む。民族衣装のカラフルさと、料理の美味しそうな様子に感心。カラー写真は力強い。
退出17:29ころ。外に出たら予報どおり雨だった。西友で買い物。 帰宅17:57頃。寒い。
自宅で日記書き。
18:40ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
２割引になっていたので、贅沢して高級魚・サンマの塩焼きを食べた。夕食予算を100円オーバーした。今季初めて。人生最後のサンマかもしれないと、味わって食べる。準絶滅危惧種かもしれないけれど、廃棄処分になるより私の胃袋に入った方が幸せでしょう。成仏して下さい。
最高気温14℃と寒かった。雨も降ったし。 メンタルもやや低調。死にたい。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、新米白米ご飯、豚肉と小松菜炒め玉子とじ、納豆、２割引豚トロネギ塩、２割引サンマ塩焼き、３割引オクラとひじきの胡麻和え、特売コールスローサラダ、３割引煎り豆腐。デザートにシナノゴールドリンゴ４分の１。麦茶。 0:50ころ就寝。
２３日。5:34ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:26くらいまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間ちょっと。夢は見た（何かの講義を受けている。思わず女性教授に反論する。コメ作り、コスト重視か？味重視か？はっきりさせるべきだ、と。コストを重視したら国内では売れないから輸出することになるし、味重視ならコメの味にうるさい国内でも売れる。両方を追及しようとすると失敗する、と反論し...）。 メチャクチャメチャ強い脱力感と虚無感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。
朝は雨上がりの曇りで、11℃と肌寒い。7時半には晴れたけど、洗濯物干し場はビショ濡れ。 今朝も超ダルく、消えたい。
勤労感謝の日。でも人間のクズの私には関係ない。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:50ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:10ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から1人増えて3247人に。ごく近所の隣の市は前日から増えず1105人のまま。地元の市は7日ぶりに増えた。
退出11:58ころ。ワークマンに寄って手袋購入。私にピッタリなのはＬとＭの中間くらいなんだけど、欲しいデザインのものでＬが品切れで、Ｍにした。帰宅12:45頃。
気温的には肌寒いけど、日差しは暖かい。
自宅で洗濯物の始末。読書や日記書き。
臨床心理士への陳述書を推敲し、仕上げ、PDFに変換。怒りが滲み出る内容になった。喧嘩になるかも。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読。ダルい。
18:10ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温16℃、日陰は肌寒いけど日向は暖かい。 今日は鬱というより機嫌が悪い。自分を殺したい。世界中を滅ぼしたい。まともな人なんて、河童と同じ。空想上の存在で、実在しないんだ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ＰＢカップ焼きそば、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、２割引豚トロネギ塩、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、３割引ワカメとタコの酢の物、15％引薩摩揚げ。デザートにシナノゴールドリンゴ４分の１。麦茶。 0:30ころ就寝。
２４日。4:30ころと5:50ころに目が覚め、二度寝・三度寝。目覚ましをかけ忘れていて、6:30頃に起床。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た（誰かと２人で旅行に出ようとしている。夜行特急出雲に乗ろうと、自由席で２人分の席を確保しようと列に並び、ドアが開いたら殺到し、なんとか確保して...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじが痛ダルい。
朝は快晴で6℃と寒い。 メチャクチャダルく、首を吊りたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10:13ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:30ころ出発。コンビニで臨床心理士に提出する陳述書の印刷とコピー（40円）。近い方の小図書館に行く。新聞読み。
地元の市の感染者は前日から増えず3247人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1105人のまま。地元の市は2日ぶりに増えず。
退出、12:00ころ。ドンキで買い物。 帰宅13:02頃。
自宅で読書や日記書き。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読。タルい。
17:50ころから20時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温15℃、朝晩は寒いけど昼の日向は暖かい。 メンタルは微かに低調くらい。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、手羽元のちゃんこ鍋、鍋汁で作ったうどん・玉子入り、納豆、２割引牛焼き肉、魚肉ソーセージ、３割引煎り豆腐、３割引マカロニサラダ、ポテチ少し。デザートにシナノゴールドリンゴ４分の１。シナノゴールドは青リンゴ（黄リンゴ）なのに美味しい。麦茶。 0:30ころ就寝。
２５日。5:42ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:27まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た（職場の研修で山登りする。途中、怪我人が出たが、同行者に介護のプロがいて大丈夫だった。下山はなんと室内のルートを採る。麓の駐車場のそばに出てビックリ。私たちは最後のグループで、最終日に職場に戻る。戻ると、私だけは仕事が無い。お土産を配った後、定時まですることがないので色々と見学して過ごす。1-1開の人が、私も以前就職面接を受けた「例の職場」に転職したと聞いて驚く。担当業務はサーバーの管理などらしい。トランスを受け入れる先進的な職場で、懐かしい。定時後、職場からの帰り。研修で怪我をした人と、あともう一人と一緒になる。電車を降りると、連れが怪我をして車椅子になった人に介護のチケットを手渡そうとする。車椅子の人はそれを断り、研修でお世話になった介護のプロを呼んでいた。プロが上手に車いすに乗せ、電車から降ろすので感心して見ている。プロの背負うリュックの口が開いているので閉めて上げる。終電近くになったが、手伝いをして一緒に帰り...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじが痛ダルい。
朝は快晴で3℃と寒い。スッカリ冬。夜中にご近所の川原で首を吊るにしても、手がかじかんでやり難い季節。ツライ。 今朝も胸に穴があいたようで、生きる気力が無い。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:45ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み。３分前に着いて７番目。待ち時間に臨床心理士からの課題・陳述書の音読を済ます。人前でやるのは恥ずかしい。
地元の市の感染者は前日から1人増えて3248人に。ごく近所の隣の市は前日から増えず1105人のまま。地元の市は2日ぶりに増えた。地元、市営漫画喫茶までの500ｍくらいにで無マスク者６人とすれ違うくらいだから、緩みまくっているからねぇ。皆もっと警戒しろよ！
マンガは、雑誌と、「大砲とスタンプ」３巻復習を読んだ。
退出17:32ころ。 西友に行って、帰宅17:57頃。
自宅で読書や日記書き。
明日の段取りを良くするため、業務スーパーに行き買い物。
21時ころから21:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温16℃、日中の日向は暖かいけど朝晩はしばれる。 メンタルはやや低調、集中力低い。。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、新米玄米ご飯、豚肉と小松菜炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛炒め、魚肉ソーセージ、３割引煎り豆腐、３割引ワカメとタコの酢の物、３割引マカロニサラダ、ポテチ少し。デザートにシナノスイートリンゴ４分の１。麦茶。 0:50ころ就寝。
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