便秘は健康の敵‼️

便秘は健康の敵

ご存知の様に、便秘は体にとって一番悪い状態になる

宿便となり、その便は発酵し毒素を生み出し、其れは血液に周り至る所に悪い働きを始める。

血液に回り出せば、体の汗腺から体臭と一緒になって、臭い体臭となって発散される

便秘になると、排便をする際に便が固くなっている為、なかなか排出されず、何度も何度もいきまなければならず、其れは、血圧が上昇していき、高齢者は脳梗塞の危険性さえ伴って来ることになる。

排便をする時人によっては、「痔、になったり、切れ痔、イボ痔」になったりすることさえあるのです。

便秘になると、食欲も減退し、臭い口臭も出て来る様になり、人に嫌な思いをさせることにもなります。

その様にならない様に、毎日排便が出来る様に努力する事です。

毎日排便がスムーズにできる様になれば排便の量は、一度の排便で「大きなバナナ一本位、又は小さいバナナ2本位」の量で良いのです。

又、排便の状態を自分で確認出来て、健康状態を見極める事にもなります。

体調も良くなり、清々しい毎日が送れる様になります。