運動不足

今日もまた秋晴れの1日。
週末にこれだけ晴れるっていうのはいいね。
まさに行楽日和な週末って感じで。

非常事態宣言が解除になったらかみんなユルむのかな…
まぁ日本人はけっこう用心深いと思うけど。
マスクしてるのも違和感がないし。
このへん海外と違うところだね。
まぁ自分もまだしばらくはマスク生活だな。


そんな今日もイベントお休みで比較的ゆったりした1日。
朝ゆっくりめで起きてまた寝てしまったり。
でもイッキに睡眠とれてないんだな…
睡眠って小分けでも大丈夫なものなんだろうか。
グッスリと長時間眠れるのが理想なんだけどな。
このへんちょっと難しい。

家にこもっているのももったいないから、自転車でちょっとおでかけ。
少しは運動になるように、ややスピード高めで走ってみたり。
自転車壊れてるところを早く直さなきゃ…ギアチェンジできないと不便で。
でもマスクして自転車っていうのもなかなか呼吸がツラいねw
これで少しでも多く脂肪を燃焼できているならいいけど…

これでもまだまだ運動が足りないような気がするなぁ。
また今度時間うまく作ってしっかり運動しなきゃな。
日頃の運動不足を解消するのも大変だ。