2021.11.6（土）

最低気温2℃。でも日中は10℃前後になるし、いまだに雪は無いからランニングも可能。

って事で3週間ぶりにランニング。
久しぶりに走ると体が欲していたのか、体が軽く感じます。
それとも間食減らした効果が出てるのかも？

ランニング後はシャワーも兼ねて風呂掃除。
その後、先週興部（おこっぺ）で買ってきた牛乳、飲むヨーグルト、玄米パンで朝食。

なにこの胡散くさいナチュラリストみたいな感じの朝。