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2021年10月28日06:58
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#風景印 #豊科郵便局 #大町郵便局 #茶房かじか
(5729)今朝の松本は、よく晴れています。
今日は、晴れが続く予報です。
◆１０月２８日岡崎市の天気予報(10月27日17時時点)
◆１０月２８日松本市の天気予報(10月27日17時時点)
◆１０月２８日の天気分布予報(10月27日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月２８日から１１月３日までの名古屋市の週間天気予報(10月27日17時発表)
◆１０月２８日から１１月８日までの名古屋市の２週間天気予報(10月27日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月２７日放送分）
ＡＳＥＡＮ首脳会議 ミャンマー軍招かず
ASEAN TO EXCLUDE MYANMAR JUNTA LEADER FROM SUMMIT
https:/
昨日は１０月２７日水曜日。
長野県北西部の２か所の郵便局に行きました。
◆05:30 起床
◇05:35-06:00 つぶやき英語 (Oct.21)
▽必見!フワちゃんの英語勉強法 話題の韓国ドラマも登場!
https:/
◆06:00 晴れ １１．０度【岡崎】
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:00 朝の空【東】
◆06:00 朝の空【西】
◇06:05-06:45 英会話定番レシピ(Menu13-16：Oct.18-Oct.21)
◆06:50 測定
**************************************
◆１０月２７日朝 測定
()は前回測定(10/26)との比較
◆体重：89.4kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：27.9% (-0.6%)
◆体脂肪量：24.94kg (-0.65kg)
◆ＢＭＩ： 30.6 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1884 (-2)
◆骨格筋率 29.9% (+0.4%)
◆骨格筋量：26.73kg (+0.24kg)
◆体年齢：67 (±0)
**************************************
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】衆院選「多様性を認め合う社会」に向けた各党の主張は
https:/
◆07:00【日経朝刊】安保技術提供、留学生は許可制に 大学からの流出懸念
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】「名もなく貧しく美しく」。昭和の時代、しばしば耳にしたフレーズだ。
https:/
【読後感】
夫は、これから司法試験を受け、合格をしたならば法律会社への就職が決まる。
一方、妻は、今まではすべてを周りでお膳立てしてくれていて、生活で苦労したことは無く、手に職がある訳でもない。
そんな二人が、公の場で、やけに強気の記者会見をして、私たちが苦労したのは、理解のない人たちのせいだったと言い放つ。
２６日の小室圭さんと眞子さんの結婚については、色々な意見があるでしょう。
この会見の前までは、二人だけにして、静かに見守っていけばいいのにと、温かい気持ちを持っていました。
でも、この会見の後は、冷ややかな想いで、そこまで言うんなら、二人だけで勝手にやらせればいいという気持ちに変わりました。
言いたいことを言って、その時は気持ちがよかったのかもしれません。
でも、自分の発言が、まわりをどんな気持ちにさせるのかを、もう少し学んだ方がいいのではないでしょうか。
◇米ダウ平均株価終値（１０月２６日）
◇欧州平均株価終値（１０月２６日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:13 朝食
◇08:40-09:55 ラジオ英会話(10/18-10/22)(1°15')
岡崎駅から、ＪＲ東海道本線の新快速の大垣行きに乗車。
◆08:54-09:28 岡崎⇒名古屋
岡崎〜名古屋駅間の停車駅。
名古屋駅に到着。
名古屋駅から、特急しなの号に乗車。
◆10:00-12:04 名古屋⇒松本（しなの７号６号車６番Ａ席）
名古屋〜松本駅間の停車駅。
◇10:15-10:45 音読＊１セット（英会話定番レシピ(Menu13-16）(0°30')
◇10:45-11:15 音読＊１セット（英会話定番レシピ(Menu17-20）(0°30')
◇11:15-11:30 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１０月第４週）(0°15')
◇11:30-11:45 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１１月第１週）(0°15')
日経平均株価の午前の終値は、前日比１５９円４０銭安の２８９４６円６１銭で、率にして０．５５％安です。
塩尻駅を過ぎたあたりの昼の空は、雲もありましたが、晴れていました。
◆11:57 昼の空＠塩尻【東】
◆11:57 昼の空＠塩尻【西】
◆12:00 晴れ／曇り ２０．５度【岡崎】 １３．１度【松本】
松本駅に到着。
松本駅から、ＪＲ大糸線の各駅停車の信濃大町行きに乗車。
◆12:20-12:40 松本⇒豊科
松本〜豊科駅間の停車駅。
豊科駅に到着。
こんな駅名標もありました。
豊科駅のスタンプ。
豊科駅の駅舎。
豊科駅前の昼の空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆12:50 昼の空＠豊科【東】
◆12:50 昼の空＠豊科【西】
豊科駅前からウォーク開始。
◆12:51-13:16(11) ０．８ｋｍウォーク
旧豊科町のマンホールの蓋。
カラー版もありました。
豊科郵便局。
上高地がデザインされたフォルムカードを入手。
豊科郵便局の風景印。
安曇野市のマンホールの蓋。
豊科駅に戻って、ＪＲ大町線の各駅停車の信濃大町行きに乗車。
◆13:41-14:16 豊科⇒信濃大町
信濃大町駅に到着。
信濃大町駅のスタンプ。
信濃大町駅の駅舎。
信濃大町駅前の昼の空、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆14:23 昼の空＠大町【東】
◆14:23 昼の空＠大町【西】
信濃大町駅前からウォーク開始。
◆14:26-14:42(11) ０．２ｋｍウォーク
道の反対側の２階に『茶房かじか』の文字を見付けました。
松本に戻る列車まで時間があるので、ここで一休みしようと思いました。
大町市のマンホールの蓋。
大町郵便局。
リンゴがデザインされたフォルムカードを入手。
大町郵便局の風景印。
『茶房かじか』は、この階段を上がった先にある様です。
『茶房かじか』の入り口、何となく懐かしい雰囲気。
『茶房かじか』の中、昭和の喫茶店という感じです。
ここで、美味しい珈琲をいただきながら、しばらく列車待ちです。
日経平均株価の終値は、前日比７円７７銭安の２９０９８円２４銭で、率にして０．０３％安です。
信濃大町駅に戻って、ホームに行くと、こんな駅名標がありました。
１１号車に乗るので、ホームの先の方に行くと、雪山が見えました。
右側の大きな山が五竜岳、左側の双耳峰が鹿島槍ヶ岳です。
もう３０年以上前になりますが、信濃大町駅から扇沢までバスで行き、爺ケ岳・鹿島槍ヶ岳・五竜岳と単独で縦走したことがあります。
たまたま同じコースを通った方のコースがありました。
信濃大町駅から、ＪＲ大糸線の特急あずさ号に乗車。
◆15:43-16:24 信濃大町⇒松本（あずさ４６号１１号車４番Ａ席）
信濃大町〜松本駅間の停車駅。
◇15:50-16:20 高校生から始める現代英語(10/21-10/22)(0°30')
松本駅に到着。
夕食は『はまむら』で。
天丼を美味しくいただきました。
◆17:42 夕食
◆18:00 曇り １４．６度【岡崎】 １５．１度【松本】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】日本被団協の坪井直さん死去 96歳 核兵器廃絶を訴え
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◆19:00【日経夕刊】
◆20:30-20:45 きょうの健康
子どもから大人まで!不眠の悩みに答えます 「原因は脚!?」
https:/
２日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１０月：２７勝０敗 ２０２１年：２８９勝１１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：２６勝１敗 ２０２１年：２８７勝１３敗）
・ビールを飲まない 〇（１０月：１４勝１３敗 ２０２１年：１０５勝１９５敗）
・適度に走る・歩く ×（１０月：１８勝９敗 ２０２１年：１９１勝１０９敗）
・自重トレをする ×（１０月：１６勝１１敗 ２０２１年：１７７勝１２３敗）
・英語の音読をする 〇（１０月：２３勝４敗 ２０２１年：２６５勝３５敗）
◆１０月２７日の走行距離：１．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：１２９．９ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１２９．９ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：１３３９．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１３３９．５ｋｍ）
□１０月２７日の英語ヒアリング時間：２時間５０分
□１０月の通算時間：７６時間０５分
□２０２１年の通算時間：８３２時間０５分
□１０月２７日の英語音読時間：１時間３０分
□１０月の通算時間：２８時間３０分
□２０２１年の通算時間：１８２時間００分
◆ムーブ：７０７カロリー（１０月の通算：２３１９２カロリー・２０２１年の通算：２５７７２７カロリー）
◆エクササイズ：３２分（１０月の通算：１８７４分・２０２１年の通算：２０８７９分）
◆スタンド時間：１８時間（１０月の通算：４７０時間・２０２１年の通算：５３７１時間）
◆歩数：１３４４６歩（１０月の通算：４０５７７８歩・２０２１年の通算：４４３１６６０歩）
◆距離：８．６４ｋｍ（１０月の通算：２６６．１０ｋｍ・２０２１年の通算：２９１５．４４ｋｍ）
◆１０月２７日の最高気温：２１．０度 最低気温：１０．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月２７日の最高気温：１８．９度 最低気温：７．２度 雨量：０．０mm【松本】
◆天気気温の一日の変化【松本】
今日は、晴れが続く予報です。
◆１０月２８日岡崎市の天気予報(10月27日17時時点)
◆１０月２８日松本市の天気予報(10月27日17時時点)
◆１０月２８日の天気分布予報(10月27日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月２８日から１１月３日までの名古屋市の週間天気予報(10月27日17時発表)
◆１０月２８日から１１月８日までの名古屋市の２週間天気予報(10月27日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月２７日放送分）
ＡＳＥＡＮ首脳会議 ミャンマー軍招かず
ASEAN TO EXCLUDE MYANMAR JUNTA LEADER FROM SUMMIT
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昨日は１０月２７日水曜日。
長野県北西部の２か所の郵便局に行きました。
◆05:30 起床
◇05:35-06:00 つぶやき英語 (Oct.21)
▽必見!フワちゃんの英語勉強法 話題の韓国ドラマも登場!
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◆06:00 晴れ １１．０度【岡崎】
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:00 朝の空【東】
◆06:00 朝の空【西】
◇06:05-06:45 英会話定番レシピ(Menu13-16：Oct.18-Oct.21)
◆06:50 測定
**************************************
◆１０月２７日朝 測定
()は前回測定(10/26)との比較
◆体重：89.4kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：27.9% (-0.6%)
◆体脂肪量：24.94kg (-0.65kg)
◆ＢＭＩ： 30.6 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1884 (-2)
◆骨格筋率 29.9% (+0.4%)
◆骨格筋量：26.73kg (+0.24kg)
◆体年齢：67 (±0)
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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】衆院選「多様性を認め合う社会」に向けた各党の主張は
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◆07:00【日経朝刊】安保技術提供、留学生は許可制に 大学からの流出懸念
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◆07:00【日経朝刊春秋】「名もなく貧しく美しく」。昭和の時代、しばしば耳にしたフレーズだ。
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【読後感】
夫は、これから司法試験を受け、合格をしたならば法律会社への就職が決まる。
一方、妻は、今まではすべてを周りでお膳立てしてくれていて、生活で苦労したことは無く、手に職がある訳でもない。
そんな二人が、公の場で、やけに強気の記者会見をして、私たちが苦労したのは、理解のない人たちのせいだったと言い放つ。
２６日の小室圭さんと眞子さんの結婚については、色々な意見があるでしょう。
この会見の前までは、二人だけにして、静かに見守っていけばいいのにと、温かい気持ちを持っていました。
でも、この会見の後は、冷ややかな想いで、そこまで言うんなら、二人だけで勝手にやらせればいいという気持ちに変わりました。
言いたいことを言って、その時は気持ちがよかったのかもしれません。
でも、自分の発言が、まわりをどんな気持ちにさせるのかを、もう少し学んだ方がいいのではないでしょうか。
◇米ダウ平均株価終値（１０月２６日）
◇欧州平均株価終値（１０月２６日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:13 朝食
◇08:40-09:55 ラジオ英会話(10/18-10/22)(1°15')
岡崎駅から、ＪＲ東海道本線の新快速の大垣行きに乗車。
◆08:54-09:28 岡崎⇒名古屋
岡崎〜名古屋駅間の停車駅。
名古屋駅に到着。
名古屋駅から、特急しなの号に乗車。
◆10:00-12:04 名古屋⇒松本（しなの７号６号車６番Ａ席）
名古屋〜松本駅間の停車駅。
◇10:15-10:45 音読＊１セット（英会話定番レシピ(Menu13-16）(0°30')
◇10:45-11:15 音読＊１セット（英会話定番レシピ(Menu17-20）(0°30')
◇11:15-11:30 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１０月第４週）(0°15')
◇11:30-11:45 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１１月第１週）(0°15')
日経平均株価の午前の終値は、前日比１５９円４０銭安の２８９４６円６１銭で、率にして０．５５％安です。
塩尻駅を過ぎたあたりの昼の空は、雲もありましたが、晴れていました。
◆11:57 昼の空＠塩尻【東】
◆11:57 昼の空＠塩尻【西】
◆12:00 晴れ／曇り ２０．５度【岡崎】 １３．１度【松本】
松本駅に到着。
松本駅から、ＪＲ大糸線の各駅停車の信濃大町行きに乗車。
◆12:20-12:40 松本⇒豊科
松本〜豊科駅間の停車駅。
豊科駅に到着。
こんな駅名標もありました。
豊科駅のスタンプ。
豊科駅の駅舎。
豊科駅前の昼の空は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆12:50 昼の空＠豊科【東】
◆12:50 昼の空＠豊科【西】
豊科駅前からウォーク開始。
◆12:51-13:16(11) ０．８ｋｍウォーク
旧豊科町のマンホールの蓋。
カラー版もありました。
豊科郵便局。
上高地がデザインされたフォルムカードを入手。
豊科郵便局の風景印。
安曇野市のマンホールの蓋。
豊科駅に戻って、ＪＲ大町線の各駅停車の信濃大町行きに乗車。
◆13:41-14:16 豊科⇒信濃大町
信濃大町駅に到着。
信濃大町駅のスタンプ。
信濃大町駅の駅舎。
信濃大町駅前の昼の空、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆14:23 昼の空＠大町【東】
◆14:23 昼の空＠大町【西】
信濃大町駅前からウォーク開始。
◆14:26-14:42(11) ０．２ｋｍウォーク
道の反対側の２階に『茶房かじか』の文字を見付けました。
松本に戻る列車まで時間があるので、ここで一休みしようと思いました。
大町市のマンホールの蓋。
大町郵便局。
リンゴがデザインされたフォルムカードを入手。
大町郵便局の風景印。
『茶房かじか』は、この階段を上がった先にある様です。
『茶房かじか』の入り口、何となく懐かしい雰囲気。
『茶房かじか』の中、昭和の喫茶店という感じです。
ここで、美味しい珈琲をいただきながら、しばらく列車待ちです。
日経平均株価の終値は、前日比７円７７銭安の２９０９８円２４銭で、率にして０．０３％安です。
信濃大町駅に戻って、ホームに行くと、こんな駅名標がありました。
１１号車に乗るので、ホームの先の方に行くと、雪山が見えました。
右側の大きな山が五竜岳、左側の双耳峰が鹿島槍ヶ岳です。
もう３０年以上前になりますが、信濃大町駅から扇沢までバスで行き、爺ケ岳・鹿島槍ヶ岳・五竜岳と単独で縦走したことがあります。
たまたま同じコースを通った方のコースがありました。
信濃大町駅から、ＪＲ大糸線の特急あずさ号に乗車。
◆15:43-16:24 信濃大町⇒松本（あずさ４６号１１号車４番Ａ席）
信濃大町〜松本駅間の停車駅。
◇15:50-16:20 高校生から始める現代英語(10/21-10/22)(0°30')
松本駅に到着。
夕食は『はまむら』で。
天丼を美味しくいただきました。
◆17:42 夕食
◆18:00 曇り １４．６度【岡崎】 １５．１度【松本】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】日本被団協の坪井直さん死去 96歳 核兵器廃絶を訴え
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◆19:00【日経夕刊】
◆20:30-20:45 きょうの健康
子どもから大人まで!不眠の悩みに答えます 「原因は脚!?」
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２日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１０月：２７勝０敗 ２０２１年：２８９勝１１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：２６勝１敗 ２０２１年：２８７勝１３敗）
・ビールを飲まない 〇（１０月：１４勝１３敗 ２０２１年：１０５勝１９５敗）
・適度に走る・歩く ×（１０月：１８勝９敗 ２０２１年：１９１勝１０９敗）
・自重トレをする ×（１０月：１６勝１１敗 ２０２１年：１７７勝１２３敗）
・英語の音読をする 〇（１０月：２３勝４敗 ２０２１年：２６５勝３５敗）
◆１０月２７日の走行距離：１．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：１２９．９ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１２９．９ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：１３３９．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１３３９．５ｋｍ）
□１０月２７日の英語ヒアリング時間：２時間５０分
□１０月の通算時間：７６時間０５分
□２０２１年の通算時間：８３２時間０５分
□１０月２７日の英語音読時間：１時間３０分
□１０月の通算時間：２８時間３０分
□２０２１年の通算時間：１８２時間００分
◆ムーブ：７０７カロリー（１０月の通算：２３１９２カロリー・２０２１年の通算：２５７７２７カロリー）
◆エクササイズ：３２分（１０月の通算：１８７４分・２０２１年の通算：２０８７９分）
◆スタンド時間：１８時間（１０月の通算：４７０時間・２０２１年の通算：５３７１時間）
◆歩数：１３４４６歩（１０月の通算：４０５７７８歩・２０２１年の通算：４４３１６６０歩）
◆距離：８．６４ｋｍ（１０月の通算：２６６．１０ｋｍ・２０２１年の通算：２９１５．４４ｋｍ）
◆１０月２７日の最高気温：２１．０度 最低気温：１０．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月２７日の最高気温：１８．９度 最低気温：７．２度 雨量：０．０mm【松本】
◆天気気温の一日の変化【松本】
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