＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１１日。5:22ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:26ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た（先端１−１開発課に配属される。が、朝、寝坊して遅刻しそうになる。ギリギリ間に合ったものの、２分前には着いていろ、との上司の命令には従えず。その後、なぜか入浴？したのかクリーンルームに入ったのか？で、着替えるが。着替えに手間取り、衣類その他の置き場も分散しており困り、時間がかかる。また遅刻しそうになり、先輩に酷く叱られ...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と焦燥感と絶望感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじも痛ダルい。
朝は快晴で17℃と肌寒い。 相変わらず朝はとてもダルく生きていたくない。しみたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、マンガ読み。新聞は休刊日。9:52に着いて30番目。やはり今日は近所の小学校の振り替え休日らしい。その後、入場制限がかかった。なお、待ち時間に臨床心理士からの課題・陳述書の音読を済ます。周囲に人がいる状況でやるのは不審者だなぁ。
眠くて１時間以上寝てしまった。勿体無い。
地元の市の感染者は前日から1人増えて3226人に。ごく近所の隣の市は前日から増えず1102人のまま。地元の市は24日連続で増加ペースが下がった。
マンガは、雑誌と、「新九郎、奔る！」８巻を読んだ。
退出17:30ころ。西友で買い物。 帰宅17:58頃。
自宅で読書や日記書き。
21時ころから22時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温28℃で夜も蒸す。湿度が高い。 メンタルはやや低調、集中力低い。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、新米白米ご飯、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、３割引小籠包、直販プチトマト、３割引めかぶ、３割引肉団子半分。デザートに北斗リンゴ４分の１。この直販リンゴはハズレ、不味い。麦茶。 0:45ころ就寝。
１２日。中途覚醒せず。6:15ころに起き、6:25くらいまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半弱。夢は少し見たけどメモできず。 メチャクチャメチャ強い虚無感と焦燥感と絶望感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじも痛ダルい。
朝は曇りで21℃と涼しい。 いつも通り朝は死にたい。。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10:03ころ業務スーパーで買い物。霧雨が降っていた。郵便受けに、衆院選維新候補のビラが入ってた。「命だけは平等な社会を作ります！」とあって、思わず「命だけかよ！」と突っ込んでしまった。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:25ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から増えず3226人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1102人のまま。地元の市は25日連続で増加ペースが下がった。
退出11:50ころ。帰宅11:58頃。まだ霧雨が続く。
自宅で読書や日記書き。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読をする。タルい。腹が立つ。
17:30ころから21:10くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
青山あのにます氏にワクチン接種を勧めるも、アレルギーがあるから、と拒否された。でも喫煙者だし肥満だし、感染したら重症化リスクが高い。危ういなぁ。心配だー。
最高気温21℃と朝から気温がまったく上がらない日。 メンタルも低調。死にたい。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ＰＢカップ焼きそば、豚肉とブロッコリー炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛肉焼き、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、３割引めかぶ、３割引山芋と豚肉の味噌炒め、３割引かぼちゃサラダ。デザートに直販北斗リンゴ４分の１。麦茶、ソルティライチ少し。 0:30ころ就寝。
１３日。中途覚醒せず。6:20頃に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（野球場にいて、練習を見学している。見学者はとても大勢いて、場所の奪い合いになっている。練習チームが代わって、見学者も交代。やっと座れる。座れたと思ったら、野球場の反対側にある漁港が見づらい。出漁シーンが見たいのだが柱や立ち木に隠れて見づらく... 場面は変わって、高尾山のようなケーブルカーの駅にいる。若手僧侶二人がゴムマスクしている。寺の僧侶トップ？にケーブルカー運転士は顔を見られてはいけないという規則らしい。不思議に思う。マスクの２人は、通勤もケーブルカー山麓駅からは離れた駐車場に車を停めていると言い...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじが痛ダルい。
朝は雨で、17℃と肌寒い。 毎朝ながら異様にダルくしみたい。つらい。世界中が呪わしい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:42ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:01ころ出発。雨だけど自転車で。無謀かな？近い方の小図書館に行く。新聞読み。
地元の市の感染者は前日から2人増えて3228人に。ごく近所の隣の市は前日から増えず1102人のまま。地元の市は26日連続で増加ペースが下がった。
退出、11:42ころ。
傘差して自転車乗っていたら、おまわりさんに怒られた。。。ひー。ムカつくけど、確かに危険なので、仕方ない。
銀行ＡＴＭで、一週間分の生活費と貯金分と家賃を下ろす。ドンキで買い物。信金で家賃と貯金分を預ける。一部はタンス預金。 帰宅13:04頃。
自宅で読書や日記書き。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読。眠い。昼寝してしまった。
17:40ころから20:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ガッテン！」を観る。「噛む力」特集。
最高気温17℃と肌寒い日。昼寝するにも毛布を着た。 メンタルはやや低調、低気圧のせいかな？
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトソース、豚肉とほうれん草炒め玉子とじ、納豆、２割引豚トロネギ塩、魚肉ソーセージ、３割引めかぶ、３割引小籠包、直販プチトマト、３割引煎り豆腐、３割引もやしメンマ。デザートに北斗リンゴ４分の１。麦茶。 0:20ころ就寝。
１４日。5:32ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:25まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（スキー場にいる。助川や朴さんもいる。皆は滑るのが遅いため、私一人別行動になりがち。リフトは雪不足で、一番下と山頂付近しか動いておらず、中間部分は止まってる。山頂に行くゴンドラが再開すると言うので、慌てて列に並ぶ。そしたら整理券番号で優先して貰い、私だけ100番台、連れの皆は900番台だった。暖かい。ゴンドラ山上駅に着いたら、助川さんから電話。待ち合わせ時間と場所を打ち合わせする。私はなぜかスマホではなくPHSを持っており...）。 メチャクチャメチャ強い絶望感と虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじが痛ダルい。
朝は雨上がりの曇りで16℃と寒い。９時過ぎから日が射した。 今朝もとても死にたい。ツライ。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
タオルケットや布団カバーを洗う。
10:10ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:30ころ出発。近い方の小図書館に行って、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から増えず3228人のまま。ごく近所の隣の市も前日から増えず1102人のまま。地元の市は27日連続で増加ペースが下がった。
退出11:53ころ。 帰宅12:02頃。
自宅で読書や日記書き。洗った布団カバー装着。エアコンのフィルター洗浄。冬の準備かな。冬まで生きているか？分からないけど。
臨床心理士からの課題・陳述書の音読。
18:15ころから19:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「日本人のおなまえっ」は首相記者会見でお流れ。またか。
最高気温23℃だけど日差しがあるので丁度良い。 メンタルはやや不調。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、新米白米ごはん、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、２割引豚トロ焼き、魚肉ソーセージ、３割引小籠包、直販プチトマト、３割引スパゲッティサラダ、３割引山芋と豚肉の味噌炒め。デザートに北斗リンゴ４分の１。麦茶。 0:20ころ就寝。
１５日。5:12ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:27まで布団の中でウダウダ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（一度目。上野駅に来た。友人と常磐線に乗る待ち合わせをしていたのだが、間違えて東北線のホームに一度行ってしまい、待ち合わせ時間に遅れそうになる。行き先表示を見ても分からず... 二度目。ある書店が企画した「プロ・アマ対抗バンド合戦」を観に行く。アマ代表で出場するのは、なんとたま。久しぶりに再結成するらしい。復活ライブ？楽しみに行く。柳本さんも参加しているけれど、なぜか滝本さんはいない。代わりに女性メンバーが入っていて、私はなぜか「お久しぶり」と言われる。昔の知り合いなのか？懐かしい曲を数曲聞いた後で、小休憩。たまの曲が合わないのか、途中退席する聴衆が数人いてムカつく。書店なので待ち時間に懐かしい雑誌のバックナンバーを漁り...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。ぶり返した右ひじも痛ダルい。
朝は曇りで16℃と肌寒い。8時過ぎには晴れた。 またタッチの差でジム占拠に失敗。毎朝ながらメンタル悪し、死にたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:45ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。５分前に着いて５番。金曜は空いている。待ち時間に臨床心理士からの課題・陳述書の音読。鼻風邪なのか鼻水が出る。
地元の市の感染者は前日から3人増えて3231人に。ごく近所の隣の市は前日から増えず1102人のまま。地元の市は28日連続で増加ペースが下がった。
マンガは、雑誌と、「重版出来！」17巻前半を読んだ。
退出17:33ころ。西友で買い物。 帰宅18:00頃。
検針結果が投函されてた。ガスは0.4立米2094円。水道は５立米。世界的な原油高でガス代は値上げ。ツライ。
自宅で日記書き。
19:30ころから21:15くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「チコちゃんに叱られる」を観る。
ＴＶでＴＶアニメルパン特集を観る。
最初は、旧ルパン第１話「ルパンは燃えているか....？！」。懐かしい！もう観られないよね。サーキットを走るレーシングカーが200km/hチョイてことが時代かねぇ。青ジャケ。リクエスト２位。
次は、Part2第145話「死の翼アルバトロス」。久しぶりの宮崎駿演出。赤ジャケ。リクエスト４位。
３番目は、Part2第155話「さらば愛しきルパンよ」。これも宮崎演出。赤ジャケット。リクエスト１位。これらも懐かしい。ロボットラムダがラピュタそのまんま。
旧作はここまでなので、真剣に見るのは止め。これ以上新作は声優の声が違うんでメチャ違和感。次元なんか同じ声優さんなのに加齢で声が違う。こりゃ声優さんが交代しても無理はない、苦しそうだもの。映像じゃスマホ使ってるし。ジャケットが青に戻っているのはマル。ルパンが素顔を不二子に見せる回？
最高気温24℃、気持ちの良い暑さだけど、10月なのに、不安。明け方は寒いので鼻風邪を引くし。 メンタルはやや悪い程度。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトソース、豚肉とほうれん草炒め玉子とじ、納豆、２割引豚トロネギ塩焼き、魚肉ソーセージ、直販プチトマト、３割引生姜餃子、３割引煎り豆腐、３割引南瓜サラダ。デザートに北斗リンゴ４分の１。麦茶。 1:10ころ就寝。
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