2021/10/13【心理学】「怒り」は二次感情 #拡散希望 #シェア希望 #RT希望 #はてブ希望 #mixiチェック希望 #防衛機制 #詭弁 #自己愛性パーソナリティ障害 #ボーダー #パラノイア

※当記事のフルカラー版は、mixiに入らないので、
○2021/10/13【心理学】「怒り」は二次感情 #拡散希望 #シェア希望 #RT希望 #はてブ希望 #mixiチェック希望
https://amba.to/3v4Hs5Y
を参照願います。



「#拡散希望」は「RT https://bit.ly/3zkXidu /シェア https://bit.ly/3kJNUMG /はてブ https://bit.ly/3zooMPr 」等して頂けると助かります。
＜「引用元サイト」が明記されていない記事は「パムのてきとーブログ」https://amba.to/3oEfERLの過去記事です。＞
「パムのトラブル/ストーカー50男事案/法的パムのトラブル」について、パムは次の対応を取る事を宣言する。https://tl.gd/n_1srqui4
「パムのトラブル」と言う「ガスライティング」の「真相」の拡散をお願いします。https://amba.to/38gx8wx #拡散希望
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「パムのトラブル」は「キッカケのバンド」の「内部トラブル」だった。
しかし、「キッカケの女性」等が「部外者」を巻き込んで行き、
遂には、「ストーカー50男事案」の「ストーカー50男/暴言精神科女医」と「共闘」を開始した。
ところが、「キーパーソン」は「パム」を利用して「キッカケの女性」を「攻撃」した。
「パム」が「保険外交員」になった後、「キーパーソン」が「パムのトラブル」を「職場」に持ち込んだ。
そして、「チームリーダー」による「パワハラ事案」等が勃発した。
その結果、「法的パムのトラブル」まで「エスカレート」した。
そして最終的には「生命保険会社(法人)」を巻き込んだ「法的事案」にまで「エスカレート」している。
もし、「キッカケの女性」が「主犯」である場合は、
自らのプライドの為に全てを犠牲にして「パム」に「復讐」した事になり、
「キーパーソン」は「漁夫の利」で「実利」を「獲得」した事になる。
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○怒り--Wikipedia--(抽出/編集)
https://bit.ly/2YGNcqu
「「怒り」とは、「人間」の原初的な「感情」の一つで、様々な「要因・理由」で起きるもの。」

「喜怒哀楽」と言いますが、
『「怒り」は「二次感情」』と把握すると「感情」の制御が容易になります。
「パムのトラブル」勃発直後の「パム」は「怒り」の制御に四苦八苦していました。
その時に、『「怒り」は「二次感情」』と言う情報を得て「平常心」を取り戻しました。

「怒り」の底には、
　「辛苦/嫌悪/不安/肉体疲労/精神疲労/悲哀/失望/不信/寂寥/心配/虚無感/絶望/痛覚
　 /野暮/鬱陶/不気味/無責任/羞恥/支配欲/被害妄想/自己同一性障害」
等の「一次感情」があります。

＜「アンガーマネジメント」＞
○その３　怒りは「第二次感情」です その根っこにある感情に気づくことが大事
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--＠怒りのマネジメント術＠ Web日本講演新聞--
https://bit.ly/3lxJ5pE
○怒りは二次感情　怒りの下にある感情を癒す--＠自尊感情にまつわるコラム＠足立由布子＠Prado--
https://bit.ly/3vdLpVV
○怒りは二次感情！奥にある感情を知って、怒りに支配されない心づくりを--＠人材育成＠KeySessionマガジン--
https://bit.ly/3iVCcwB
○怒りの感情は二次感情！怒りと向き合って穏やかに生きよう！--＠mental＠CoCoRo Quest--
https://bit.ly/3lCsAZw
○003怒りは第二次感情-- 怒りと上手に付き合おう〜アンガーマネジメントのすすめ--
https://bit.ly/3avjffx

『「怒り」は「二次感情」』を前提に、「パムのグレー思考」を再掲します。
「パム」の「一次感情」は、
　「嫌悪/不安/精神疲労/失望/不信/心配/ /野暮/鬱陶/不気味」
です。
「パム」は、「明確な根拠/理由」が無いと「攻撃行為」はしません。

○2021/10/10【精神医学/心理学/哲学/社会学/法学】「パムのグレー思考」(改訂版1) #拡散希望 #シェア希望 #RT希望 #はてブ希望 #mixiチェック希望(抽出/編集)
https://amba.to/3vb9BbH
「＜「パム」の「グレー思考」＞
(1)物事のグラデーション部分を見るように心掛ける
　[1]「良い/悪い」の中間にある無数の選択肢/観点を受け入れる。
　[3]「過去」を「否定」せずに「当時の感情/理性/判断」を含めて認めた上で「教訓」にする。
(2)なるべく新しいものや新しい価値観に触れ、知見を深める
　[1]「各種手段」を用いて、多方面からの情報を吸収する。
(3)一つの物事に対して様々な可能性を考えてみる
　[1]一つの物事に対する様々な可能性を考慮して「最も有効な手段」の「判断/検証」をする。
　[3]一度出した結論の「再検証」を何度も繰り返す。
(4)自分の現状を受け入れる
　[1]「社会的側面」からの自分の現状をありのままに受け入れて認める。
(5)自分の汚点を認める
　[2]問題を特定の人物だけの責任にせず、関係者同士で解決を図るように努める。
(6)即座に判断しない
　[1]他人の行為/言動を判断する前に、30分程度頭の横に置く。※慣れると同じ事を瞬時にできます。
　[2]「感情」で判断する事を一切排除する。
(7)自分・他人の判断材料から「価値」を外す
　[1]自分・他人を全て「同列の存在」として判断する。
　[2]自分・他人に対して「感情」で判断する事を一切排除する。
＜「有害人物」対応＞
(7)「有害人物」の存在を忘れない
　[2]「有害人物」の「問題事案」が発覚したら「距離」を置いて逃げるか「排除」する。
　[3]「有害人物」の「行為」も「感情」だけで判断する事は一切排除する。
　[4]全ての人物を「同列の存在」として判断しつつも「有害人物」が存在する事実も受け入れる。
　[5]「有害人物」の中には「モラル」が無い人物が存在する事実も受け入れる。
(8)「有害人物」の「問題事案」を、「白黒思考」を「グレー思考」の「一部」として選択して、
　　下記の通りに判断する。
　[1]「トラブル」になった「有害人物」の「症状/特性/状況」を「分析」した上で、
　　 「有害人物」を「黒」と判断して「信用」せず、「有害人物」の「内情」を「調査」する等の「警戒」を実行する。
　[2]「有害人物」による「行為/言動」への対応については、次の2つの手段を選択する。
　　　　「グレー思考」を併用した「白黒思考」で判断する。
　　　　「グレー思考」を一切排除した「白黒思考」で判断する。
　[3]「有害人物」の「モラハラ」による「デマ/悪評の拡散」/「ガスライティング」によって、
　　　「フライングモンキー」の「問題行為」や「部外者」の「被害」が続発した場合は、
　　　「有害人物」の責任として判断して、「真相/解析結果の拡散」をして「デマ」の払拭をする。
　[4]「有害人物」の「問題事案」が「違法/不法行為」に到り、
　　 「問題行為」の「悪影響」で「部外者」への「人権侵害」等が発生した場合は、
　　 「民事訴訟提訴/刑事告発/労基署通報」双による「法的措置」を行使する。」