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2021年09月30日19:31

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夕飯。

玉葱を5㎝幅に切っておいて。
ボウルに卵3個分の溶き卵を作って。

フライパンを火にかけて熱し、
酒、
と、
味醂、
と、
水、
と、
醤油、
と、
砂糖、
と、
顆粒貝柱出しを入れて一煮立ちさせたら、玉葱を入れる。

玉葱の色が半透明になって、火が通って来たら、溶き卵を半分入れて、中火で1分。
卵が固まって来たら、残りの溶き卵を全部入れて更に中火で1分加熱し、火を止める。

五穀御飯を丼によそって、その上に、カニカマを裂いて乗せて、
フライパンの中身を上からかけて、刻み海苔をふったら出来上がり。

伊藤園の一日分の野菜。

北海道南瓜と、パンプキンシードと、胡桃のメープルシロップサラダ。（東急ストア）

玉葱とカニカマの五穀御飯卵丼。

アーモンドの蜂蜜漬けヨーグルト。

美味しかったです。
ご馳走様でした。

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