【標準体重を維持したい！日記㊵】

つらつらと書き続けた体重維持日記も、はや40回目

ダイエットでなく体重維持という、何の面白みもない日記ではありますが、Q.E.D.の健康的な生活のため、今しばらく続けさせてもらえればと思います

9月第1週…⚖



久々の65kg台…先週から300g増です

原因はわかってます！そして、甘んじて受け入れて楽しもうと思ってたので、反省はナシ！

先日、息子くんの誕生日でしたので。奥さんが頑張って作ってくれたご馳走&ケーキを、美味しくいただきました🥳

ハレの日はハレの日として、メリハリつけてがモットー。今週は、まずは64kg台を目指して、また頑張ります