痛風

昨日からちょっと右足の親指の付け根辺りが痛くなり、
何処かでぶつけたかなぁ〜
なんて思い出そうとしてもそういったことはなく・・・

これは多分、痛風だなぁ〜と自覚しました。
（２日前まで普通に歩けていたのに・・・）

以前、外で仕事していた時に忙しくて
外食やコンビニ弁当などだった時に
１度、痛風になったことがあり、
まともに歩くこともできず、
「痛風」の字の如く、
風が吹いただけで痛いんですよね・・・

痛風の痛さはなった者にしかわからず、
もう、なりたくない・・・と思っていました。

自分で自炊するようになってからは
痛風になりやすい食材などは摂らないようにして
「痛風」の“つ”の字も出ていなかったのですけど、
今回、十数年ぶりになりました。

先ほど、ネットで原因らしいのを調べていたら、
尿酸値の排出が上手くいかない時も
痛風になることがあるとか・・・

そういえば、夏場に水分は摂るのですけど、
汗として出ていることが多く、
尿として排出する量が少なかったのが原因なのかも・・・

普段よりも多めに水分を取るだけでなく、
苦手だけれどもお茶を飲むようにしています。

早くこの痛さから開放されたい・・・


おまけ
今日の晩御飯は鶏レバーと野菜の炒めでした。

痛風にはレバーなどはあまりよくないんだけれども
最近、貧血がちょっとあるので・・・
野菜がたくさん入っているから
少しぐらいならいいよね＾＾；