ストレス・悩みの解消のために　存在の根源の体感

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　ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。
　世界中のすべての方が幸せにありますように！
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２０２１年　令和３年
８・８（日）

　　ストレス・悩みの解消のために
　　存在の根源の体感


　姫野です。
　今日も京都は蒸し暑い真夏日が続いています。

　ど〜も、
　お盆休みをいかがお過ごしでしょうか。
　猛暑の中、日中は外出するのも
　おっくうな僕です。

　先週は大分の田舎に久しぶりに戻り
　弟と２度海水浴に行きました。

　今は昔、もっと楽に泳げたのですが
　今は少し泳いだだけでフーフーと疲れます。
　　でも、泳いで、けだるさのなかで
　日陰で、ぼんやり海をながめているのも
　僕はとても癒されます。


　　強き陽も　さざ波もまた　友なれや

　　　　心けだるく　　風にゆだねて

　　　　　　　　　　　　　修一郎
　
　さて
　お金・仕事・性欲・人間関係・健康などで
　誰しも悩みます。
　ストレスや悩みを抱え込んで
　自暴自棄になり人に迷惑をかけないよう
　自分の心身を整えるのは
　「大人としての責任」と言えると
　僕は思います。

　でも
　ストレスや悩みの解消には誰しも悩む
　ところです。

　これには大きく２つの対処が有効です。
　１つは身体を動かすこと
　１つは「自分の視点を変える」ことです

　１　身体を動かす
　　というのはいつもと違う場所に行ってみる
　　何か違った行動をする
　　運動して汗を流してみる
　　これは実行されている方も多いと思います。

　２　自分の視点を変えて物事を考える
　　これがなかなかできません。
　　どう視点を変えればよいかもよくわかりません。
　　
　　そんなとき
　　自然の中に身を置いていると
　　落ち着くことが多いです。
　　自然と自分とが、どこか繋がっている
　　自然とのつながり・一体感を感じることができます。
　　あなたも自然の一部なのです。

　　自分の存在の根源というものを
　　何か感じることができるのです。

　　究極的には同じ存在の根源が

　　今花として、草として存在している
　　今海として、雲として存在している
　　自分は人として存在している

　　ただ存在の表れが異なるだけで
　　根源においては繋がっている

　　ただそうある

　　永遠の流れの中で、自分も
　　ただ今そう流れているだけの存在にすぎない。

　　またすぐに変化するものに
　　固執して疲れすぎないようにする

　　存在の根源の体感
　　自然の一部としての大いなる流れの体感

　　その視点から物事を眺めると
　　人の世の在り方も、自分の悩みも
　　固執していつまでも持っているのが
　　馬鹿馬鹿しくなります。

　　
　あなたはいかがでしょうか？

　ではでは
　愛を込めて！ Mahalo!

　姫野　修一郎（Himeno　Shuichiro）
　ana38655@nifty.com

　今日も笑顔でニコッとね。

　何であれ、そこに愛が流れてこそ
　はじめてこころから楽しくなります。
　
　幸せはごく自然な
　あなたの命の本来の属性です。
　
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