むくみ

足がむくんだ。
ま、運動不足が原因だわな。

仕方ないのでウォーキング。
近くにお誂え向きな坂もあるし・・・

とりあえず熱中症対策にペットボトルに水を入れ、ウェイト代わりにもっていく。
目的地はオールラウンドのチョット先、坂の頂きまで。

そういえば、不治氏がグレーチングがどうのと言ってたっけ・・・
念のため気にしながら歩いてみたが逆にハメ込まれているところは無かった。

念のため時間を計ったところ、坂の頂きまでは約１０分。
往復と準備運動（前・後）も合わせて３０分位か・・・丁度いいかもな。

足のむくみは少し解消した・・・気がする。
・・・続けねば。


ウマ娘の話。
ミッションも残り１つ。
イベントも後５０ｋポイントで完走。
余裕が出てきたのでレオ杯の育成を始める。

何やら「独占力」が効きそうなのでデバフ用に差しタキオンを育成。
とりあえずルムマで試走。

デバフ要因としては良さそうだ。
あとは水着マルゼン対策に逃げへのデバフを積みたいところだ。